快熟燕麦片好还是即冲即食燕麦片

我是住宿的学生。早上吃早餐的时间有限。以前一直吃西麦的麦片。西麦的罐装的快熟麦片好还是西麦的一袋一袋？快熟水泡的[罐装的]无味应该营养比较高一点但是冲的时候比较麻烦；一袋一袋的方便但是我觉得会有很多糖精什么的对身体不好。还有，这两种麦片哪一种比较容易消化？结合以上的各种问题，我应该选哪一种麦片
。
还有哪一种的麦片比较好[请注明是罐装还是袋装][不吃金味的]比如说桂格的，据说挺不错，跟西麦的差不多吗？

thx~

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