为什么我最近上课精神很不好,老是想打呵欠,注意力无法集中,这是为什么呢?又该如何解决呢?

Question

回答的好的话还可以追加悬赏分

Answer 1

这可由两种因素产生，心理或者生理因素。你要看看自己最近除了什么状况。如果是心理因素可能是睡眠问题，压力大，产生焦虑，烦躁等情绪都会导致注意力无法集中。
如果排除了心理因素，那就是生理因素，
或者内分泌有问题，神经系统出了毛病。建议最好到相关医院接受检查，密切注意自己身体的变化

Answer 2

主观原因：厌学主观意识的影响；老师讲课乏味。大部分人都有这原因的走神，但是成习惯可不好，大大影响学习。可以看点相关课外教材知识，提高点兴趣。

客观原因：注意力不集中是缺锌，多吃点蔬菜。打哈没精神是休息不好。要注意睡眠，可以在睡觉前喝杯热牛奶提高睡眠质量。

其他：底血压导致发困（身体瘦弱者）；教室空气不流通（缺氧）；

你多说点细节，大概的描述不能准确回答

Answer 3

缺乏蛋白质导致疲劳，每天吃些鸡蛋和肉类。 或者对学习有些厌倦，因为每天的课让人提不起精神来。对某些课程不赶兴趣。做个学习计划，写下来就知道该做什么了。人就有精神了

Answer 4

大家都是从学生过来的,我那时也是一样,后来上完高中后,那么症状都自己不见了,总结起来:
1.压力太大,老担心自己的学习成绩;
2.饮食跟不上，吃的东西没营养；
3.晚上没有休息好，人太疲劳了；
4．环境，比如同桌打瞌睡，自己也跟着打瞌睡
5．还有一个原因，那就是对老师讲的内容不感兴趣
你现在要做的：1．放松心情，趁哪天放假，好好开心的出去玩一下，好好放松自己；
2．玩完之后，回家好好睡一觉，让自己保持偷快的心情

Answer 5

可能是休息不好！也可能是对上课的科目不感兴趣，也可能是最近营养不良。
建议：晚上要睡足7-8个小时；课前要预习，就当每堂课要付出100元课时费，不注意听，就等于浪费金钱；记住每天早起要吃1-2个核桃，喝斤牛奶等。