吃什么可以使头发浓密

Answer 1

常吃下面的这些食物可以对防脱生发，乌发密发起到一定的帮助效果：
1.谷类中的黑色食品
谷类中的黑色食品对头发的好处极大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
2.海产品食物
紫菜、海带、蛤肉等海产品，碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少搜索掉发。
3.豆类食物
有人怀疑豆类对头发的好处，但事实是不容置疑的。如腰子豆、小扁豆等不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H，如果缺乏这些元素将导致头发的脆断或掉发。
4.富含铁的食物
血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分，所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。
5.富含维生素的食物
维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1，都有营养头发之功效，能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。

Answer 2

俗话不是也说过嘛，高调做事，低调做人！我也不怕吹破牛皮，为了让有与我同样困扰的朋友少走弯路。不是我很伟大，我只是觉得做人起码要懂得感恩。我自己是二十几年的掉发情况，让我失去了太多，友情，爱情！要不是看见〈《重＂现“青丝》〉一纹中女生所讲述的，现在的我可能还是老样子，想必，各位也能体会那种说不出来的痛苦。简述些与大家听下的，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，也不利于头发的生长。平常多吃一些强韧发质防掉发的食物，蔬菜生果都是很好的。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。

Answer 3

Answer 4

我就算知道也不会告诉你。哼、反正你听又听不见。那些女星都把自己秘方告诉你？她们怎么混下去呢？

Answer 5

想让头发长得更浓密，日常可以试着做大以下几点：
1、多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；
2、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；
3、不同牌子的洗发水换着使用：不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；
4、吹风机要少用：吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；
5、避免烫染发：烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。有害于头发、头皮和毛囊，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
最关键的就是搭配服用发特浓营养素，一天2次，早晚各一次，坚持服用头发会越来越多、越来越好的。