能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,睡眠好了,想自杀的症状就会自然消失来自：求助得到的回答
如何帮助一个抑郁症,想要自杀的朋友?
1. 陪伴是最有效也是最有温度的干预方式。告诉你的朋友，你将坚定地陪伴他度过难关。人的社交需求是基本的，即使是在黑暗中，有人相伴也能减轻孤独感。2. 警惕自杀信号。注意任何关于自杀的提及，无论是直接的还是隐晦的。这些可能是求助的信号。相信你的直觉，如果感觉不对，请立即采取行动。3. 观察...
患抑郁症的人为什么会有自杀的想法
9. 学习调节情绪和心理的方法，如聊天、倾诉，听音乐，读书学习，写日记，喝水饮茶，户外活动和体育运动等。10. 培养积极的生活习惯，设定切实可行的小目标，并按计划执行，有意识地充实生活，即使在症状存在的情况下也要有所作为。通过上述方法的实践和坚持，患者可以逐步调整自己的心态，克服抑郁症，提高...
学起来|朋友抑郁想自杀,我该怎么办?
学起来|朋友抑郁想自杀,我该怎么办? 我来答 1个回答 #热议# 编剧史航被多人指控性骚扰,真实情况如何?瓜瓜聆情感 2023-04-14 · TA获得超过2890个赞 知道小有建树答主 回答量:2264 采纳率:0% 帮助的人:10.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
身边的人有自杀倾向,该如何有效地劝阻?
最后，身边真有这样的人，也不要太紧张。一般来说，接受正规治疗以后，很多想自杀的人会打消自杀的念头。3、【解铃还须系铃人】自杀——虽然是一个很承重的话题，但是我们依然要去理性面对。因为在我们的身边的亲朋好友之中，或许就存在着有自杀倾向的人。记得我有一个高中同学就得了重度抑郁症，到...
心里想着死怎么办
心里总是想着死说明可能患有重度抑郁症，出现了自杀的念头。若持续时间较长，就需要专业人士的帮助了。不知道题主是否还在上学，如果还是在校学生可以去找一下学校心理老师。如果已经离开了校园，可以去找一位心理咨询师来帮助你。抑郁症的主要症状为心境低落、意志减退、快感缺失。感觉自己毫无用处、对未来...
我是严重抑郁症患者,很多次想自杀,但是又不敢。
回答：你好,可以理解你的心情,当抑郁低落的时候,容易产生愉快感丧失,无意义体验,产生极端想法,你不敢去履行这样的行为,说明你还生有所恋,这个世界中还是有你想珍惜和在意的。如果自己的力量镇的无法调节的话,建议寻求专业心理咨询的帮助,祝好。
接到抑郁症患者想自杀的报警处理程序
题主是否想询问“接到抑郁症患者想自杀的报警处理程序是什么”？1、首先保持冷静并与报警人保持联系，确保对方的安全和稳定情绪。2、其次联系专业机构，请求提供紧急援助。3、最后在等待专业人员到达的过程中，与报警人保持联系，持续和安抚对方，提供支持和安全感。
...和维持人际关系。很害怕…经常想到自杀,该怎么办呀
抑郁症者自助方法：1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。2、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。不要气馁。告诉自己...
我怀疑自己得了抑郁症想自杀但是怕疼这种念头持续了一两个月?_百度知...
首先，不要心理暗示自己有抑郁症。去看看医生，看医生怎么诊断。之前我有个学生也是说自己有抑郁症，去看医生之后，就好多了。另外想自杀的主要原因是什么呢？试着解决这个问题，解开心结。千万不要冲动。往往你觉得很复杂的问题，向人求助后会发现很简单。
我有朋友得了抑郁症,还试图自杀,我能给她些什么帮助吗?
这样的情况，属于重症抑郁症；建议：尽快到本的的正规专科医院，系统治疗，否则，她的自杀倾向产生后，不一定什么时间选择自杀！！！
