早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进，,因此早上起来体重会变轻。
特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。
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扩展资料
控制体重的注意事项
1、进行力量训练和有氧运动
力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
2、避免暴饮暴食
随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。
3、确保充足睡眠
睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。老人每晚保持7小时以上睡眠。
参考资料来源：/lady.people.com.cn/n/2014/0404/c157229-24826508-3.html"target="_blank"title="人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】">人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0917/c14739-30296643.html"target="_blank"title="人民网—控好体重，注意六点">人民网—控好体重，注意六点
为何早上体重轻了，晚上又变重？减肥的人别被这个“变化”迷惑了
为什么体重在早晨称量会更轻些
早上起来测量的体重是比较轻的，是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近真实体重值。对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些，而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分...
早晚体重不一样,应该以哪个为准?为什么?
4. 晚上体重可能更轻的情况也是存在的，这可能与白天的运动量过大有关。剧烈的运动消耗了体内的能量和热量，可能导致晚上体重下降。5. 正常情况下，早上和晚上的体重差异在两到三公斤左右是正常的，这表明当天的进食量和消耗量保持了平衡。6. 最佳的称体重时间通常是在早上起床后，上完厕所排完便，且...
一般第二天早上会比前一天晚上体重会轻多少?
1. 第二天早晨的体重通常会比前一天晚上轻，这部分减轻主要是由身体水分的流失造成的。2. 一般而言，早上体重会比晚上轻1至3斤。3. 人在夜间睡眠时，由于不能及时补充水分，同时会通过呼吸和皮肤蒸发失去水分，这是造成早晨体重减轻的主要原因。4. 由于个人的饮食习惯和生活环境差异，水分流失的量也...
为什么晚上和早上的体重偏差不大?
1. 早晚体重的差异通常较小，这是由于多种因素造成的。2. 饮食和水分摄入，以及是否进行锻炼，都会影响体重的波动。3. 通常，人体在早晨和晚上的体重差异可能在2到3斤之间，而对于一些健身人士，这个差异可能达到3到5斤。4. 健身者由于肌肉含量较高，肌肉内储存的水分和糖原较多，夜间休息后，早晨体重...
为什么人的体重早晚有差别
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重...
人的体重是晚上重还是早上比较重?为什么?
1. 体重在一天之内的不同时间会有所变化，通常早上会比晚上轻。2. 这种差异主要是由于夜间代谢导致的水分排出，而人体大约80%是由水组成的，因此水分的变化对体重有显著影响。3. 早上排空肠胃后，没有进食和饮水，所以这时候的体重更能反映体内滞留的水分和食物残渣的真实情况。4. 早餐前测量的体重更...
为什么早上量体重和晚上量体重差那么多
1. 通常情况下，人们在清晨醒来后，由于夜间人体呼吸排出的水汽带走了一定的重量，因此早上量体重通常会比晚上轻。2. 而到了晚上，由于一日三餐以及饮水摄入，体重会有所增加，因此晚上量体重会比早上重。3. 如果白天运动量大，出汗多，那么晚上的体重可能与早上相差不大，甚至更轻。
早上空腹称体重 跟晚上空腹称的体重不一样呢 差好几斤呢?
1. 早晨空腹称体重通常会比晚上空腹称体重轻一些，这种差异可能达到两三斤。这是正常的生理现象。2. 晚上即使空腹，人体在白天摄入的食物和水分会在夜间被消化吸收，同时夜间人体会通过呼吸和皮肤蒸发失去一部分水分和热量。3. 因此，早晨的体重减轻可能反映了夜间身体的水分和热量消耗，而晚上的体重则包含...
为什么早上体重最轻
1. 早上体重较轻的原因之一是夜间身体排除水分和毒素，导致早晨体内滞留的水分较少。2. 早晨尚未进食，胃中食物量相对较少，这也会影响体重的测量值。3. 对于容易水肿的人来说，白天摄入的水分会导致晚上体重增加，而第二天早上排除多余水分后，体重会相应减轻。4. 早晚体重的较大差异对于水肿体质的人...
为什么早晨体重比晚上轻
这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在体重里的。
