是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
、每天保证八小时的睡眠。
、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
选择跑步，匀称身形。
选择瑜伽，提高气质显型！
建议游泳，消耗脂肪最快。
至于药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个牛奶荷业苦瓜胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
O(∩_∩)O~
不可能瘦下来的拉。
最好的办法是纠正饮食习惯。
如克制甜食，油腻食品的欲望。
多出去走走，呼吸新鲜空气，转换注意力。
我弟太胖了,买点什么能让他瘦下来呢?
明白你的意思，他不太想运动，只想通过饮食、或者其他口服产品来瘦身。饮食上，一定要低热量，比如各种绿色蔬菜都不错。黄瓜、菠菜、油麦菜、苦瓜等。主食当然是粗粮为主。而且餐餐不要太饱，七分就可以，不能接受这样的饮食可以各种代餐粉，但是也要严格控制饮食。此外，各种酵素也不错，促进肠蠕动，帮...
弟弟被家里人惯坏了,只吃肉不吃菜不运动,太胖了,请问儿童肥胖怎样减肥...
那首先就是要改掉他这个坏习惯了，要多吃蔬菜呀，特别是猪肉，要少吃呀，要吃鸡脯肉，比吃猪肉好多了，炒菜也要少放油。用水煮的菜最好还要多锻炼出大汗呢
我弟弟很胖!
培养孩子其他的兴趣 比如打篮球 既锻炼身体 又可以充实他的业余生活 多吃水果 如果他刚开始拒绝去玩运动项目 可以从他的小伙伴入手 让他和小伙伴们一起去玩。总比玩电脑强 。希望对你有所帮助。
易胖体质怎么减肥?6招教你变身易瘦体质
易胖体质减肥的最快方法一、少吃甜食 大多数情况下，比较胖的朋友们都很喜欢吃甜食。所以，要想减肥，就一定要控制自己不吃甜食。因为甜食里面的糖分比较高，热量高，因此很容易出现长肥的情况。比如一块小小的巧克力中的卡路里就跟一碗白米饭的卡路里差不多。所以，对于易胖型体质的人来说，首先要做...
我弟弟长得太胖老,什么办法可以使他轻松减肥? (不需节食)
力量训练还可以增强你的肌肉，进一步提高你的代谢水平，使你的身体成为利用能量的小火炉。单靠控制饮食减肥只能适得其反，你的身体会给你帮倒忙，使新陈代谢水平慢下来。如果你合理饮食，再加上规律的健身运动，脂肪自然会减少，体重也自然会下降。很少人是生来就胖的，你现在的体重可能是很长一段时间...
减肥方法有木有,给俺弟弟瘦一瘦,太肥对他没好处
任何一个瘦下来的胖子都是饿出来的！一天按时按量,少食,清淡 不吃猪肉 吃牛肉 再加上适当的锻炼 比如一天下午饭后散步半小时以上 我周围的胖子都是这么瘦下来的 还不会反弹
我弟弟比较胖 谁能帮他制定一下减肥方案
我玩游戏的时候一玩就是一整天都不用吃饭一点也不觉得饿 等玩累了 那时候才感觉到饿 那等他饿的时候少给他弄点吃的 不要让他吃太多因为要是经常不吃饭他的胃会萎缩 你可以少给他吃点 时间长了吃的自然就少了 我现在 一天连一碗米饭都吃不了 你说我能胖吗、、 你可...
我的一个弟弟非常胖,减肥没有成效,他才14岁,他适合吃一些减肥药品吗?怎 ...
当然不能吃药拉...早就说了,药物是根本没有用的..贵在，要管住自己的嘴..还有就是运动..(如果是虚胖的话,2个月肯定有效果.如果是实胖的话,就会让肥肉变成肌肉)这样身体也就健康拉.其实胖.是因为缺少某种营养,并不是因为营养过剩.多吃清淡的东西吧...加油~!祝他成功 ...
我弟弟太胖了,才十四岁挺着肥肚肚跟肉包一样,还比别人矮,吃又要吃
可以多给他吃一点蔬菜水果，膨化食品或者是热量很大的食品，尽量的少给他吃，这些都是发胖的诱因。3.为小孩子节食的时候，可能会闹情绪，所以这方面你要耐心的去引导他。4.你可以带你弟弟一起去打打羽毛球啊，骑自行车啊，做这些有运动的事情，那么这样就可以帮助你的弟弟减肥。祝你好运，望采纳。
17岁的男生太胖该怎么减肥呢?
男生肥胖多数都是从肚子开始的。要想消除啤酒肚，除了积极进行锻炼，还要一日三餐合理，饮食既是减肥成功的关键因素。平常在生活中应做到早餐饱、午餐好、晚餐少的食用原则。在减肥中一日三餐，早餐不可以节食，而且要吃饱。因为早晨是脾胃功能启动时间，胆汁分泌旺盛期，不吃早餐会伤害脾胃功能及健康。午餐...
