跑步时小腿前侧肌肉紧绷。。。
和你脚掌着地的部位有关系吧，建议你去跑步圣经请教下大神，或者拍一个你跑步时候的前后左右的视频发到网上，请大神给你纠正。还有就是，你哪块肌肉僵硬就在运动完了之后轻轻的揉一揉或者是振动或者有条件去做个推拿，相信会有用。
跑步导致小腿肚酸痛,该怎么解决呢?
还有另一种酸痛就是迟发性肌肉酸痛，这个是你小腿第二天疼痛酸痛的主要原因，我们的肌肉是由很多根肌肉纤维组成的，肌肉纤维受损以后就会发炎，就会出现酸痛的问题！有很多朋友跑步一天，两天或三天之后，小腿肌肉还会酸痛，这说明你的肌肉还没有修复好，肌肉还有一定的炎症存在，所以你的小腿肌肉会持续酸痛！
请教大神我在健身房跑步机跑步每次刚开始时关节痛
可以去医院检查 另外冬季受凉会引起膝盖疼痛 如果没有问题可以试着去户外锻炼 因为跑步机是原地跑步和正常跑步不一样
各位路过的大神们请给鄙人提一下跑1500米的技巧及建议,谢谢了各位...
第一种方法比第二种方法更可取,步幅的增大会造成步幅过大,进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。 速度训练,尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的(无痛的)提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的,同时也提供了一个改进跑步形式的机会。 特别是年...
请教,脚底面长有1个硬疙瘩,中间是个眼,洗脚后谢谢了,大神帮忙啊
病情分析：你好，这个考虑是跖疣或鸡眼，与足底压迫，摩擦，外伤，多汗等因素有关。指导意见：建议注意避免不利因素，如避免长时间的走路，站立，鞋子要合脚，穿软底鞋，避免脚汗过多。局部能够用氟尿嘧啶软膏等外敷，局部注射脱疣液等，防止继发感染。 查看原帖>> ...
想请教各位有经验的妈妈。孩子脚后跟上方疼痛是怎么回事?拜托各位大神...
会不会是脚后跟碰到了呢？也可能是崴了一下脚呢，这种情况你应该及时去医院检查才对
请教各位大神痔疮的症状 是什么!小弟疑似患了这病!最近偶尔出现大便疼 ...
- 疼痛：这是外侧或混合型的常见表现之一，尤其是当发生血栓性或绞窄性外侧时，会出现剧烈、持续、钝性或刺激性的肛门区域疼痛。排便时也会加重。内侧通常不会引起明显的疼痛，除非发生嵌顿、感染或溃疡等并发症。除了以上四种主要的临床表现外，还有一些其他可能伴随出现的不适，如：- 分泌物多：由于...
哪些运动能够减轻长期上网所带来的后背疼痛的症状?谢谢了,大神...
避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地...
各位路过的大神们请给鄙人提一下跑1500米的技巧及建议,谢谢了各位...
其实1500很好跑，刚开始的两圈就跟着大部队即可，保存体力，然后最后一圈冲刺，我不知道你们学校一圈多少米，我们500
...5mm,大头大尾,黑色。当时脚掌部有点麻,有点
回答：问题分析: 有的蚂蚁体内含有很多的毒素,咬到人之后可以导致皮肤产生过敏、炎症性反应,有瘙痒、疼痛、肿胀、皮肤发红等异常,严重的可以导致出现神经系统的损伤等。 意见建议: 根据你所描述的症状,可能是蚂蚁毒素引起的身体皮肤不适,问题应该不大的。注意观察伤口处的情况,可以用络合碘进行消毒,无破溃...
