跪求我的左手很不灵活打蓝球很不行怎么才可以让手快灵活的方法...
因为你是右撇子 打篮球运球投篮什么的都是用的右手 而左手就是做一些辅助性的运球抱球 想要练习左手还是要再平时练球的时候有意识的使用自己的左手 例如上篮的时候左手运球右脚起跳左手上篮 左手单手投篮 先站在篮筐下面用左手投篮 体会压腕动作 慢慢的远离篮筐 最后要说的是还是要持...
...问题是左手不行,怎么样才能让左手和右手一样灵活?该做什么样的运动...
首先炼左右手灵活运球，这个就是没办法取巧，只能多运球，先练左手，就左手多运球。然后左右手都灵活后，就炼不看球左右手插花 可以上网找下张卫平老师的视屏，旧是旧了点，但是还是很实用
我左手不灵活,怎么练篮球
平时多注意用左手 运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动...
我学打篮球一年了,但左手不灵活,几乎不会运球,有什么方法呢?右手又不会...
3:身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。4:正面的虚晃这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。假突破的...
我左手不灵活怎么办,天生的?
1、根部打圈 按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。2、合掌压手 两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边...
怎么练左手换右手(右手换左手)上篮? 怎么让我的左手更灵活
左脚第一步,在体育学校训练的时候都是先练左手三步篮,你只要把左手的三步篮跑熟悉了,自然慢慢的什么都会了,我感觉我的左手除了不可以投远投,期于的动作现在基本都可以做了,我就是从练跑三步篮开始的 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,...
我打篮球时手腕不灵活,僵硬,应该怎么训练?
下面来说一下我的练习方法把：首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手 是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：）在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比...
打篮球 怎样让自己的出手速度快,出手点高,投篮柔和,谢谢了 各位...
跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。1.原地跳起单手肩上投篮动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,当身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球...
跪求紧急我的左手手腕和左手手臂和左手手指都很不灵活是什么原因有什...
因为你是右撇子吧！想要加强一下左手的灵敏度，可以在刷牙时用左手拿牙刷，吃饭时，尝试用左手拿筷子，夹菜；写字时，用左手拿笔……绝对不是复制的，，。
我打篮球 很不习惯用左手 ,谁能告诉我怎么可以把左右手连平衡呀。
在平时练习的时候，有意识的多用左手运球，比如突破变向，把球从右手换到左手，然后用左手突破、上篮。开始的时候可能觉得很别扭，也会经常丢球，坚持练习一周左右，就会熟练起来。我的教练以前是这样叫我们练习左右手运球的：从篮球场一端底角开始，先用右手运球，走斜线到罚球线，体前变向换左手运球，...
