你好，便秘腹胀的原因在于大便滞留在肠内，使肠内细菌繁殖，引起发酵或腐败作用，所产生的气体积存在肠内的缘故，但不是每个便秘患者都有腹胀。对于便秘的调理，下面具体介绍：
1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
3、多喝水，我们都知道多喝水可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。
洗肠的话会不会很痛苦啊？要不要插入身体里面？
追答有些需要插入体内，河北有一家洗肠设备的厂家就不需要插入，叫河北翔锐还是什么来着
排不出大便、腹胀怎么办
排不出大便，腹胀考虑是便秘引起的。便秘的患者大多有不良生活习惯以及不健康的饮食习惯。平时要养成有规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，避免长期精神紧张或者心情焦虑、忧郁，避免影响消化功能形成便秘，每天坚持半个小时以上的体育锻炼，增强体质，有利于肠蠕动，减轻便秘。饮食方面需要多吃...
经常肚子胀气,经常便秘怎么办?造成这种情况的原因是什么?有什么简单...
腹胀是便秘的典型症状，但除了腹胀外，便秘还会产生一些其它症状。在临床上，便秘有三种情况： 第一，粪便干结为羊屎粒样 第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来 第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属便秘。 腹胀、便秘的危害： 一、引起肛肠疾患。便秘时，...
便秘与肚子大有关系吗?
便秘容易张肚子。现在很多人都会有小肚子，小肚子的发生的一个原因是由于长期久坐不运动导致肚子的脂肪堆积，另外一个原因就是长期便秘，没有排出的宿便，在肚子里占了空间。便秘对人体的危害：1、胃肠神经功能紊乱 便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦...
肚子胀是怎么回事
而便秘也是导致肚子胀气的原因之一。5、肠道蠕动功能差 肠胃的蠕动功能变差了之后，消化的过程中会产生很多的气体，而且这些气体怎么也排不出去，这样就造成了肚子胀气。6、乳糜泻 乳糜泻是常见的一种消化道疾病，患了这种疾病之后，肠道没办法吸收小麦等谷物当中的谷蛋白，这就导致肚子出现胀气的情况。
便秘腹痛腹胀是什么病
患者出现便秘、腹痛、腹胀这种情况，便秘本身就可以引起腹痛、腹胀的情况，需要考虑什么原因引起的便秘。便秘有功能性问题，也有器质性病变，如果是功能性问题，就需要在饮食和运动方面以及生活习惯方面来综合的进行调理，但是症状一般不会很快缓解，需要长期坚持。如果是器质性病变，需要查明引起便秘的原因，...
长期腹胀都有什么危害?人为什么会腹胀呢?
腹胀可能是由于胃部疾病导致的，一些人的胃部比较敏感，可能通过饮食的刺激会导致胃酸反流，另外也有可能是消化不良导致的。其次便秘的人最常出现这种情况，可能与不良的生活习惯和饮食习惯有关。对于这一类的人主要改善生活方式饮食多吃粗粮，平时要多喝水，不要吃不易消化的食物，慢慢的腹胀就会有所缓解。...
腹胀便秘什么原因引起
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腹胀便秘是怎么回事
一般出现便秘，很多时候会容易出现大便排出不畅，导致的腹腔内胀气引起腹胀、反酸，甚至出现恶心的症状。因为很多时候便秘都有肠胃功能紊乱，饮食的习惯，长期活动量减少，以及压力情绪等肠胃功能紊乱都有很大的关系。这种情况还是尽可能的多注意饮食，同时尽可能的多注意锻炼身体，改善自己的体质。最后还需要...
便秘腹胀的原因是什么
便秘、腹胀与消化不良、肠胃功能紊乱、肠道梗阻、器质性疾病等因素有关。首先胃肠动力出现障碍时会造成肠蠕动过慢，食物难以消化积聚在肠胃里，过度发酵会导致腹胀。其次肠胃功能紊乱会出现消化不良的现象，患者会表现为没有食欲、饥饿感，稍微进食就容易出现腹部胀气、进食量过少、消化不良，会形成便秘、腹部...
便秘腹胀怎么回事
便秘常常会导致腹胀，多数的便秘是由于大便排出不畅，肠道内的储留物比较多，引起腹内压增高导致腹胀。常常的便秘多数是由于饮食不规律、进食不好消化的食物、肠蠕动减慢，以及经常的休息不好、压力比较大、反复失眠、多虑、焦虑的情况导致的内分泌失调，从而导致肠胃功能蠕动减慢，引起便秘的情况。反复的...
