烦恼 生活 心理 感情

Question

生活中遇到事情 我把自己气的脸色都变得 头晕 而且气的肝病 脑袋都麻木了 太多事了 我把什么事想的很严重 很消极 处处生气 一下就把自己气的脸色阴暗 脸色大变 我该咋办？每天活在痛苦中 气的自己肠胃疼的麻木 咋办？求帮助 我动不动就发脾气 想的很严重 气的自己头晕 咋办？别人气我我就气的全身是病 有很多事 自己吃亏了 被骂了 太多事了
我想阳关一点 不想这么抑郁了 我把别人对我态度 欺负 不好的无线放大 生气 抑郁

Answer 1

自己调节呗，其实别人帮不了你啥，你就自己放开点呗。没啥大不了的