怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

最简单的方法就是让自己的脑袋和手都别停。当自己胡思乱想的时候，往往就是自己最闲的时候，人不忙的时候就喜欢天马行空胡思乱想喜欢发呆臆想，这时候就应该投身于自己的工作和学习，让自己有事可做，让自己忙起来，让忙碌占据脑袋里那些不必要的事情。也可以在这个时候运动，把无意义的胡思乱想变为有意义的健身运动，这样既可以有效地阻止胡思乱想，还可以帮助自己在其他方面取得效果。
也可以在自己胡思乱想的时候掐自己一把，然后默默在心里暗示自己说自己不要乱想，胡思乱想很形象一个人的工作效率，只有对自己狠一点才行！

Answer 2

想要停止胡思乱想，就要让自己忙碌起来。要么看书，在书里寻求宁静。要么干活，把家里卫生收拾一下。要么努力工作，要么多陪家人。人生的事情很多很多，无论什么事都会让自己充实。

Answer 3

其实如果你的脑袋里想的都是乱七八糟的东西，那这种情况下的话，就说明你对你的生活考虑的比较多，思考的比较多，内容会比较丰富。
那么你自己就首先要清空你的大脑，对世界的理解简单一些，由简单到复杂，这样的话，你一点点的理解，自然就不会那么胡思乱想了。
当你对世界的理解简单了，了解的东西更多了，那么自然就不会想太多的东西，导致胡思乱想。

Answer 4

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？人有的时候会不自觉的就陷入这种胡思乱想当中，特别是女性朋友，这种胡思乱想，很多时候会让自己感到情绪压抑，那么怎么才能停止这种胡思乱想呢？当你感觉或者意识到自己会进入这种状况的时候，马上做其他的事情来转移注意力，比如约朋友逛街，或者找一部幽默轻喜剧，或者让自己运动起来，我想通过这些就能够有效的阻止自己胡思乱想

Answer 5

要让自己停止胡思乱想。就需要使自己忙起来。如果自己忙起来充实起来就没有时间胡思乱想了。第二个呢，就是要学会转移注意力去做一些自己感兴趣的事，有意义的事比如说读书啊，听听音乐呀，嗯，打打球啊，等等。第三个呢就是要多和人交流沟通敞开心扉。让别人帮助你走出这个胡思乱想的内心世界。朋友让你更感受到友情的力量。