第1个回答 2019-07-17
其实你是一种自卑的心理，就是这一种心理导致你这些一系列的问题，你要找到你内心自卑的原因，然后不断的自我催眠，不断的告诉自己其实你没有哪一点比不上别人，你遇到困难或是挫折的时候，你要释放你心理的压力，找人倾诉、在一个空旷的地方呐喊、怕别人知道就躲在房间里打被子或是枕头（我就用这种方法）每次发泄完自己就会很轻松，也觉得很舒服，其实我以前也满自己和没自信的，但是就是在我每一次自卑的时候就告诉自己，其实比你差的人还很多，你要想想那些比你差的人，这样信心就会一点一点的回来，随着很方面的问题就会慢慢的消失，另外建议你多去看一些“自我调节/控制情绪”方面的书，希望这些意见能帮到你，同时也希望你快点的调节过来
第2个回答 2019-06-04
首先安全感这个东西一定是自己给自己的，不要去依赖外物，其次你会缺乏安全感，一是对未来的不确定性，让你觉得好像患得患失，似有似无，二是你自己不够强大，所以觉得这些事情你可能会应付不来。所以你应该要做的是放好自己的心态，还没有到来的事情你不用去想它，因为未来也是由无数个现在所构成的，你只要把现在该做的做好了，那么事情就一定会按着你想的方向去发展，其次你可以提升自己的各个方面，让自己有足够的自信心，那么在你要面对任何事情的时候你都能不感到束手无策，这样你就不会觉得自己安全感缺失。
第3个回答 2019-07-17
合理的收入。钱是一个人立足于社会的基本，人在每一天都会用钱，当你的支出与收入不成比例的时候，这种情况下你就要担心自己的明天与未来啦。看着自己的钱包越来越小的时候，你的安全感也一定会消失得无影子啦。找一份与支出相符合的收入来源，让自己不因为钱而失去安全感。
健康的生活习惯。一个人在生活上很乱，总是受各种不良习惯的影响，这种情况下你也是没有安全感的，想成为一个内心平和的人还是去主动的改掉这些不良的习惯吧，让安全感一点点的恢复。
良好的人际关系。与人为善是最基本的，大家的关系非常的和谐，这也是一种安全感的由来，如果你与身边的人都不太好，总是处于各种的人际矛盾当中，这种安全感自然会完全的消失。
可以遇见的未来。有没有未来也会让一个人拥有或者失去安全感。找一个有未来的事情去做吧。有自己的事业，有自己的家庭，你的未来是满满的期待，这样的生活也让你会有安全感。
不断的充实与提升。一个不懂得进步的人何谈任何的安全感。只有保持进步，不断的学习新的知识，不断的去提升自己的能力，你的安全感也一定是强大的。
健康。身体是让一个人产生或者失去安全感的重要方面，对于疾病的惶恐也是让人整天处于不安的情绪当中的，要想有一个幸福的安全感，你就必须在平时就注意一点养生，要让自己的身体棒棒的。
安全感是什么？它就是我们的日常生活。平凡而自然的生活着就可以让你有安全感。
健康的生活习惯。一个人在生活上很乱，总是受各种不良习惯的影响，这种情况下你也是没有安全感的，想成为一个内心平和的人还是去主动的改掉这些不良的习惯吧，让安全感一点点的恢复。
良好的人际关系。与人为善是最基本的，大家的关系非常的和谐，这也是一种安全感的由来，如果你与身边的人都不太好，总是处于各种的人际矛盾当中，这种安全感自然会完全的消失。
可以遇见的未来。有没有未来也会让一个人拥有或者失去安全感。找一个有未来的事情去做吧。有自己的事业，有自己的家庭，你的未来是满满的期待，这样的生活也让你会有安全感。
不断的充实与提升。一个不懂得进步的人何谈任何的安全感。只有保持进步，不断的学习新的知识，不断的去提升自己的能力，你的安全感也一定是强大的。
健康。身体是让一个人产生或者失去安全感的重要方面，对于疾病的惶恐也是让人整天处于不安的情绪当中的，要想有一个幸福的安全感，你就必须在平时就注意一点养生，要让自己的身体棒棒的。
安全感是什么？它就是我们的日常生活。平凡而自然的生活着就可以让你有安全感。
第4个回答 2019-07-17
安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，属于没在额心理需求。安全感是对可能出现对身体或心理危害的预感，自己我们对处理事情的有利或无力感，主要表现为确定感和可控感。
简单来说安全感就是一种感觉、一种心理，是一方给另一方的感觉，能给你可以信任、依靠、放心、舒心，就比如家是最有安全感的地方。
缺少安全感可以表现在两个层面，精神层面和物质层面。
精神层面，当一个人的精神层面上得不到安全感的时候，那他/她就会从物质层面获得安全感。这也就是很多人比较物质的原因之一了。
如果在物质层面和精神层面都得不到安全感的话，就会表现的焦虑，对事情的过分敏感，没有自信等等。
物质层面
当一个人在享受物质的生活中得不到满足的时候，就会寻找替代品也就是精神层面的满足，来满足在物质方面的缺失。
所以在生活中精神和物质都能得到满足是非常难得的。
想改变自己缺少安全感的现状最直接的就是在精神层面上不断的暗示自己，慢慢让自己的精神层面的满足。
方法：
1.正视自己，你并不需要对生活负全责。没有安全感的人在生活中总觉得必须要做点什么或者精神时刻处于一种紧绷的状态，才能应对未知的变化。其实大可不必，也许你并没有你想象的那么重要，事情不会因为你的一份担心而产生变化。
2.缺少安全感的人总是喜欢把失去看的格外沉重，把失去一件东西的后果放大，给自己造成巨大的心理压力。从而钻入牛角尖，这时候你要知道并没有一件事物是你失去的，因为可能你并没有真正的拥有过。
3.从小长辈们就给我们讲述怎样获得安全感，比如考上好的大学、找一份好的工作、什么样的处事方法安全、什么样的男人安全、什么样的女人安全等等，但是长大后才发现往往事与愿违。安全感并不是别人给的，而是自己给的。
不要把视线放在表象而是要放在内心。做到了无所畏惧才是真正获得了安全感。本回答被网友采纳
简单来说安全感就是一种感觉、一种心理，是一方给另一方的感觉，能给你可以信任、依靠、放心、舒心，就比如家是最有安全感的地方。
缺少安全感可以表现在两个层面，精神层面和物质层面。
精神层面，当一个人的精神层面上得不到安全感的时候，那他/她就会从物质层面获得安全感。这也就是很多人比较物质的原因之一了。
如果在物质层面和精神层面都得不到安全感的话，就会表现的焦虑，对事情的过分敏感，没有自信等等。
物质层面
当一个人在享受物质的生活中得不到满足的时候，就会寻找替代品也就是精神层面的满足，来满足在物质方面的缺失。
所以在生活中精神和物质都能得到满足是非常难得的。
想改变自己缺少安全感的现状最直接的就是在精神层面上不断的暗示自己，慢慢让自己的精神层面的满足。
方法：
1.正视自己，你并不需要对生活负全责。没有安全感的人在生活中总觉得必须要做点什么或者精神时刻处于一种紧绷的状态，才能应对未知的变化。其实大可不必，也许你并没有你想象的那么重要，事情不会因为你的一份担心而产生变化。
2.缺少安全感的人总是喜欢把失去看的格外沉重，把失去一件东西的后果放大，给自己造成巨大的心理压力。从而钻入牛角尖，这时候你要知道并没有一件事物是你失去的，因为可能你并没有真正的拥有过。
3.从小长辈们就给我们讲述怎样获得安全感，比如考上好的大学、找一份好的工作、什么样的处事方法安全、什么样的男人安全、什么样的女人安全等等，但是长大后才发现往往事与愿违。安全感并不是别人给的，而是自己给的。
不要把视线放在表象而是要放在内心。做到了无所畏惧才是真正获得了安全感。本回答被网友采纳
第5个回答 2019-07-17
1、学会面对内心的感受
尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。
2、不要刻意排斥，接受慢慢改变。
其实安全感跟年少时期的成长环境，幼时与父母的相处模式非常有关。所以或许你没有安全感，不是因为对方给予的少，而是你需要的太多。不要强求自己或者对方，尝试慢慢改变。
3、不要作。
没有安全感，不是你去无理索要安全感的理由。很多时候，作只是想要通过对方的在乎和反馈来得到安全感，而实际上，小作怡情，大作伤身，真的不能太作，会把对方吓跑的。
4、找一个靠谱的人。
没有安全感怎么办?好吧，我不得不承认，确实存在很多给予不了自己安全感也给予不了别人安全感的人。如果你缺乏安全感，不如就找直接一个靠谱的人吧。能给别人安全感的人。
5、充实自我能量
没有安全感的人通常都因为自己内心的自我能量不足，所以你需要努力让内心的能量不断充实，你要学会爱自己，了解自己，善待自己，跟着自己的心一点一点去成长，在这个过程中，慢慢地你的内心会变得更加强大，这种不安感也会随之变淡，而你也会懂得如何更好地处理你的各种感受和想法。
尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。
2、不要刻意排斥，接受慢慢改变。
其实安全感跟年少时期的成长环境，幼时与父母的相处模式非常有关。所以或许你没有安全感，不是因为对方给予的少，而是你需要的太多。不要强求自己或者对方，尝试慢慢改变。
3、不要作。
没有安全感，不是你去无理索要安全感的理由。很多时候，作只是想要通过对方的在乎和反馈来得到安全感，而实际上，小作怡情，大作伤身，真的不能太作，会把对方吓跑的。
4、找一个靠谱的人。
没有安全感怎么办?好吧，我不得不承认，确实存在很多给予不了自己安全感也给予不了别人安全感的人。如果你缺乏安全感，不如就找直接一个靠谱的人吧。能给别人安全感的人。
5、充实自我能量
没有安全感的人通常都因为自己内心的自我能量不足，所以你需要努力让内心的能量不断充实，你要学会爱自己，了解自己，善待自己，跟着自己的心一点一点去成长，在这个过程中，慢慢地你的内心会变得更加强大，这种不安感也会随之变淡，而你也会懂得如何更好地处理你的各种感受和想法。
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