两晋南北朝这一段历史弄不太清楚，哪些政权是并列的，哪些是相继的

Answer 1

没法细说，太乱，打了一份简明年表，大致可以搞清几个主要政权的兴衰。左为北方，右为南方。
西晋265~316
五胡十六国308~376 东晋317~420

前秦351~394
前秦攻晋失败分裂内乱383~439 宋420~479

北魏386~534 齐479~502
北魏分裂
西魏534~557 东魏534~550 梁502~557

北周557~581 北齐550~577 陈557~589
北齐被北周所灭
杨坚夺权，北周亡，隋立，589年隋灭陈，南北朝结束。

总的来说，这个历史时间段，北方政权更迭频繁而混乱，而南方则比较清晰，前秦内乱到北魏统一北方的那一段时间由于太过混乱，所以偷了点懒。。。有问题可以再问。
以上是我自己总结的一些东西，希望对你有所帮助。

Answer 2

既然是【两晋南北朝】，就先从【西晋】说起吧。【西晋】在280年前没统一全国时，与【东吴】并存。304年，南匈奴贵族【刘渊】建立【汉】国，此时巴蜀一带，【李雄】称王，建立【成汉】。316年，【汉】国灭了【西晋】。317年，南渡的晋国宗室建立的【东晋】。319年，【刘曜】（汉国宗室）该国名，称【赵】国，史称【前赵】；与此同时【石勒】（汉国大将），亦建有【赵】国，史称【后赵】，两赵互相攻击，并与【东晋】亦有攻伐。在偏远地区，【十六国（史家把主要国家概之为十六，其远非这些）时期】的小国【仇池】，已经在296年，白痴皇帝晋惠帝当政的第一年独立，317年，该国分裂为左右两部，371年，为强大的【前秦】所灭。