别以为很轻。戴了就知道了。。
重量慢慢加，要不会拉伤韧带的本回答被网友采纳
18岁、女。平时腿上绑沙袋走路会不会长高?使腿变长点?
女孩子18岁已经发育成熟，不会再长身高了。绑沙袋只会使腿粗壮有力，对于女孩并不好看。保持正常心态，身体高低不重要。顺其自然吧！乐观一点，有时自信更重要。
带沙袋会影响长高吗
如果只是在小腿上绑沙袋的话，问题不大，几乎没什么影响，另外沙背心效用和沙绑腿相同，但却会影响身高。适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步、跳绳，坚持几组训练后，然后解调，再次练习几组跑步跳绳运动。不要一天到晚的带着，尽管不会影响身高。再有，在每天傍晚的5：30－－7：30这段时间作负重深蹲...
在腿上绑沙袋会影响长个吗?知道的来
不会吧，但是我建议你最好不要绑沙袋，我以前也绑过沙袋的 这个会让你的小腿长得不好看 小腿的爆发力又不怎么练得到
青少年小腿绑沙袋影响长高吗?影响骨骼生长吗?
会有些影响的 会纵向的压抑你的踝骨 负面影响就和举重一样 但没那么严重 本人建议如果真想提高速度或者是弹跳 还是不要天天都戴 一天在下午时戴2-3-4小时就行了 傍晚吃完饭前做下慢跑练习有氧运动 会有比较好的效果 这是其次 坚持压韧带会有效增加弹速 效果最好 但会比较辛苦 贵在坚持 每天压...
在18岁左右脚上绑沙袋会不会影响身高
别绑 想练方法多的是 你绑沙袋 会让你的腿形状很难看的 小腿会变很粗 建议你用负重背心
负重练习~比如经常在腿上绑沙袋跑步会影响长个吗?
17岁？长高的空间还是很多大的 不过不建议你去绑着沙袋做练习，因为你现在正是长个的时候，运动是没问题的 绑沙袋是可以提高运动质量，但是沙袋使用不当会出现急性骨膜炎，虽说不是什么大毛病 但是你在进行篮球方面的运动时，你的腿（尤其是小腿）可能会承受不住你跳起后在落地时的 冲击 长个还是要...
经常绑沙袋会长不高吗
如果只是在小腿上绑沙袋的话，问题不大，几乎没什么影响，另外沙背心效用和沙绑腿相同，但却会影响身高。适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步、跳绳，坚持几组训练后，然后解调，再次练习几组跑步跳绳运动。不要一天到晚的带着，尽管不会影响身高。再有，在每天傍晚的5：30－－7：30这段时间作负重深蹲...
绑腿沙袋 悬垂 对身高影响的问题
科学的负重跑跳训练不会影响身高，但是如果训练方法不科学，是会导致“长不高”的，而且对身体有很大的伤害。 如果你想负重锻炼的话，穿沙背心的效果要优于绑沙绑腿，跑跳的时候，小腿部的肌肉收缩伸展幅度很大，绑上沙袋一是很不舒服，二是影响做动作，使动作不完整，容易导致运动伤害，三是在你练...
小腿绑沙袋会长不高不?就是有的时候带下,这要会怎么样?
会的。因为重物加重骨骼负荷，可能会导致腿部骨骼不发育。
绑腿沙袋影响身高吗
不会的 身高是基因和营养状况决定的，外力很难改变，再说只是沙袋又不是顶在头上的石头，别担心了!
