第1个回答 2019-04-18
如果自己感觉自己没有自信心，并且还想增加自己的自信心，那么就要先从小事做起，做那些容易完成，并且肯定能够成功的小事开始做起，慢慢的成功的次数多了，自己的自信心也就有了。
第2个回答 2019-02-10
虽然是网上找的，希望可以帮到你。剪了新发型、穿了件漂亮的衣服都是增强自信的好办法。可是踏进坐满听众的大厅去演讲或者面试一份新工作，你可能就没那么底气十足了。英国《每日邮报》近日介绍了几招快速提升自信的方法。
把自信写出来。
当你感到不自信、不确定自己是否能够完成某项任务时，将所要达到的预期目标写出来。研究发现，将任务写出来的人更容易持之以恒。如果能找一个信任的朋友，分享一下自己的计划，那么成功的几率会增加33%。还可以把积极的暗示渗透到日常生活中。比如把自我评价编成你的电脑密码。每使用一次电脑，就提醒自己一次。这就是心理学上所谓的“积极的自我评价”。
换个角度看自己。
想象有一台老实黑白电视机，上面正播放你记忆中的消极画面，这些画面逐渐变得模糊不清。然后想象你坐在影院里看3D电影，上面正展示你积极正面的形象，然后想象这些画面变清晰、明亮。模糊负面记忆、强化正面记忆能有效提升自信水平。如果遇到威胁你的人，抽一分钟，想象他穿着破衣烂衫、动作滑稽的样子让你发笑。那么你就不那么惧怕他了。
做个自信相片集。
将展现个人自信的照片(获奖照片、微笑的照片)收集在一起。每当感到不自信时，翻一下这些照片，情绪和自信就能得到改善。同样的方法是用于音乐。挑选一些自信时爱听的音乐，重听会唤回你的自信记忆。
让身体语言帮忙。
肢体语言是自信水平的指示灯。首先要张开双臂。双臂紧抱是下意识地防御别人，张开则是放松和开放的象征。其次是微笑，它造就一副放松和自信形象。最后头要高高昂起，低着头是不自信和自我怀疑的表现。
握手要得法。
自信的握手不走应该包括手垂直完整地握住对方，但切不可太用力。确保手掌干燥，以中等速度的频率摇3下，不超过2～3秒。握手的过程伴以眼神交流，亲切的微笑和适当的招呼用语。注意这些细节会给对方带来自信的感觉
把自信写出来。
当你感到不自信、不确定自己是否能够完成某项任务时，将所要达到的预期目标写出来。研究发现，将任务写出来的人更容易持之以恒。如果能找一个信任的朋友，分享一下自己的计划，那么成功的几率会增加33%。还可以把积极的暗示渗透到日常生活中。比如把自我评价编成你的电脑密码。每使用一次电脑，就提醒自己一次。这就是心理学上所谓的“积极的自我评价”。
换个角度看自己。
想象有一台老实黑白电视机，上面正播放你记忆中的消极画面，这些画面逐渐变得模糊不清。然后想象你坐在影院里看3D电影，上面正展示你积极正面的形象，然后想象这些画面变清晰、明亮。模糊负面记忆、强化正面记忆能有效提升自信水平。如果遇到威胁你的人，抽一分钟，想象他穿着破衣烂衫、动作滑稽的样子让你发笑。那么你就不那么惧怕他了。
做个自信相片集。
将展现个人自信的照片(获奖照片、微笑的照片)收集在一起。每当感到不自信时，翻一下这些照片，情绪和自信就能得到改善。同样的方法是用于音乐。挑选一些自信时爱听的音乐，重听会唤回你的自信记忆。
让身体语言帮忙。
肢体语言是自信水平的指示灯。首先要张开双臂。双臂紧抱是下意识地防御别人，张开则是放松和开放的象征。其次是微笑，它造就一副放松和自信形象。最后头要高高昂起，低着头是不自信和自我怀疑的表现。
握手要得法。
自信的握手不走应该包括手垂直完整地握住对方，但切不可太用力。确保手掌干燥，以中等速度的频率摇3下，不超过2～3秒。握手的过程伴以眼神交流，亲切的微笑和适当的招呼用语。注意这些细节会给对方带来自信的感觉
第3个回答 2020-07-27
由于每个人的生活环境不一样，在成长的过程中，思维方式也不一样，有些人开朗，有些人内向，这种情况下在对待某些事情的时候，有些人也会表现的非常自信，不过有些人就感觉不那么自信。接下来就给大家介绍一些方法，这些方法可以让自己变得更加自信，一起来看一看吧。
不要害怕失败。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事情的时候，千万不要害怕失败，哪怕失败了，这也是一个宝贵的经历，当你经历的失败越多，下次再遇到一些特殊的时候，就会根据自己本身的能力，酌情选择自己能够面对的挑战，这样在挑战的过程中，就不会削弱自己的信心。
02
不要给自己建立太高的目标。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标，如果非要建立目标的话，最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。
03
自我暗示。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下再做了一些事情了以后，如果这些事情做得还不错，这个时候可以给自己一些自我暗示，可以在心里面默默的默念自己真棒，有了这样长期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。
04
改变自己的形象。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，比较实在的方法就是把自己的形象变得更好，如果你有点胖，那么可以健身，让自己看起来更加苗条，如果你的脸上痘痘很多，这个时候不妨学习一下化妆，把这些都巧妙的遮盖住，这些比较实际的方法都可以增加你自己的信心。
05
适当的吹牛。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在和别人聊天的时候，可以适当的吹吹牛，虽然有些话语不是真的，但是在别人面前如果能够进行适当的吹牛，而且能够理直气壮的吹牛，有些没有理的东西，也会变得有理有据，说不定有些事情你说多了，就变成了真。这样也可以适时的增加自己的信心。
06
不要在意别人的评价。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在做事情的时候，如果别人对你做了一些负面评价，这个时候千万不要太在意别人的评价，你越在意这些评价，这些评价就会干扰你的思想，慢慢的别人的评价就会打垮你。
07
让自己的说话的节奏不要太着急。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常和别人说话的时候，一定要让自己的说话节奏，不要太着急，尽量学着让自己的语速慢一点，也就是能让别人更加清楚你的表达，当你语速慢下来了以后，脑袋就会有更多的思考空间，这个时候，人也会慢慢变得自信。
08
做自己非常擅长的事情。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，最好做那些自己非常擅长的事情，毕竟每个人的能力不一样，每个人所从事的东西也不一样，最好把那些自己不擅长的事情交给专业的人来做，做事情的时候，如果能把自己擅长的事情做到最好，对于提升自己的自信心是非常有益处的。
不要害怕失败。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事情的时候，千万不要害怕失败，哪怕失败了，这也是一个宝贵的经历，当你经历的失败越多，下次再遇到一些特殊的时候，就会根据自己本身的能力，酌情选择自己能够面对的挑战，这样在挑战的过程中，就不会削弱自己的信心。
02
不要给自己建立太高的目标。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标，如果非要建立目标的话，最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。
03
自我暗示。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下再做了一些事情了以后，如果这些事情做得还不错，这个时候可以给自己一些自我暗示，可以在心里面默默的默念自己真棒，有了这样长期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。
04
改变自己的形象。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，比较实在的方法就是把自己的形象变得更好，如果你有点胖，那么可以健身，让自己看起来更加苗条，如果你的脸上痘痘很多，这个时候不妨学习一下化妆，把这些都巧妙的遮盖住，这些比较实际的方法都可以增加你自己的信心。
05
适当的吹牛。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在和别人聊天的时候，可以适当的吹吹牛，虽然有些话语不是真的，但是在别人面前如果能够进行适当的吹牛，而且能够理直气壮的吹牛，有些没有理的东西，也会变得有理有据，说不定有些事情你说多了，就变成了真。这样也可以适时的增加自己的信心。
06
不要在意别人的评价。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在做事情的时候，如果别人对你做了一些负面评价，这个时候千万不要太在意别人的评价，你越在意这些评价，这些评价就会干扰你的思想，慢慢的别人的评价就会打垮你。
07
让自己的说话的节奏不要太着急。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常和别人说话的时候，一定要让自己的说话节奏，不要太着急，尽量学着让自己的语速慢一点，也就是能让别人更加清楚你的表达，当你语速慢下来了以后，脑袋就会有更多的思考空间，这个时候，人也会慢慢变得自信。
08
做自己非常擅长的事情。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，最好做那些自己非常擅长的事情，毕竟每个人的能力不一样，每个人所从事的东西也不一样，最好把那些自己不擅长的事情交给专业的人来做，做事情的时候，如果能把自己擅长的事情做到最好，对于提升自己的自信心是非常有益处的。
第4个回答 2019-03-11
自信，其实就是在面对事情发生的时候，能够无畏无惧，坦然，无论你能不能够完全处理好这件事情，只要你能坦然面对，就已经赢了一半。人都有弱点，了解自己的短处，尽量改正，实在做不到的，也能坦然面对，多看到自己的优点，多给予自我肯定，相信自己别人能做到的我也能做到。人都不是完美的，即便有些事不能做好，我们尽心尽责就好。不要在乎别人的不好的评价，有则改之，无则加勉，我们不能拒绝别人的看法，但要坚定自己的内心。人生就像走路，抬起头，挺起胸，尽量给自己的人生一份满意的答卷。
第5个回答 2020-11-05
其实用很简单的办法就可以让自己变得自信人第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。
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