你好，你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法，24小时以后就采用热敷的方法
意见建议：
如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药.如 云南白药,跌打丸,活血止痛散，消肿后就不必内服和外敷药物了.
经常崴脚到底是咋回事?
习惯性崴脚最好少穿高跟鞋 对于那些习惯性崴脚的人，选鞋子要特别注意。假如穿高跟鞋，在足跟抬高后，踝穴相应增大，韧带相对处于松弛位置，行走时踝关节稳定性差，更容易引起足部扭伤。对于有些人平衡能力不佳，走路常扭到脚，这类人最好少穿高跟鞋。
右脚踝一年前打篮球崴伤,近期做了核磁共振,医生建议带护踝静养一个月...
回答：问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎 症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 意见建议: 促进功能恢复而达到治 愈目地。指导意见:口服的有芬必得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
下楼梯把脚崴了一下怎么?
建议立即前往医院进行拍片检查，以确诊是否骨头受伤。若骨头未受伤，可使用红花油进行外敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，输注青霉素进行消炎治疗，有助于预防感染。在治疗期间，应避免长时间站立或行走，以减轻受伤部位的负担。如果需要，可以使用拐杖辅助行走。饮食上，应多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以促进伤...
怎么才能让腿瘦腻?
步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可...
经常崴脚可能是什么原因导致?
有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤...
下楼梯把脚崴了一下怎么?
若不慎在下楼梯时把脚扭伤，首先别慌张，保持冷静。受伤后，受伤部位通常会肿胀。此时，切勿自行走动，以免伤势加重。建议立即前往医院进行拍片检查，以确诊是否骨头受伤。若骨头未受伤，可使用红花油进行外敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，输注青霉素进行消炎治疗，有助于预防感染。在治疗期间，应避免长时间站立...
