怎样才能增肥啊？？？

Question

那么多人想着如何减肥，我却想着如何增肥。1米78的身高，体重却只有62公斤。吃饭也不比别人少，但睡眠特别不好，一是时间只有5、6个小时，二是质量不好，很容易就会被吵醒。平时比较焦虑，很爱出汗，也缺乏锻炼，饮食方面补充营养也不全面。想请教一下比较科学的增肥方法，谢谢！

Answer 1

多运动

Answer 2

多吃少东

Answer 3

买本减肥的书,做相反的就可以拉

Answer 4

Answer 5

找我吧，我绝对能帮到你