第1个回答 2016-07-20
睡不着一是大脑兴奋，二是精神失控，胡思乱想。你需要把思维集中起来，这个需要训练的，还有一个方法是找一本看不懂的古文书。半躺着看，包你困得睡着。你试试，如果有效，请支持下我的公众号ilinkuprint
第2个回答 2016-07-20
静心。。。追问
静不下
第3个回答 2016-07-20
调理睡眠，我以前也是现在好了追问
怎么调理
追答我每天喝大麦青汁，感觉有效果，以前晚上睡不踏实，现在好多了，
追问哦，好吧
追答晚安，困了
追问好
追答aszj600想了解就找她，我睡了，不用回
我闺密
第4个回答 2016-07-20
睡觉之前少说话，少看刺激的，
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