如何避免打篮球的时候球打到脸上
打篮球要专注，认真，不要分心，防止球打到，这个不好说，毕竟球场上打篮球各种突发情况都会有。被打到只能说自己运气不太好。
篮球中怎么防那些突破时乱冲乱撞的疯子
不要紧贴他防守，那样会被他用身高和体重压着打，稍微有一定的距离，把重心压低，胳膊顶在他的肋部或腰上，让他不能轻易做动作和起跳，同时用另一只手去不停的骚扰他，切记不要扑上去抢球，除非有十足的把握得到。这时有几种情况 1.他直接强起跳投，没办法，贴着他起跳（注意别犯规）用手去封他...
打篮球应如何防止受伤,如何处理受伤部位?
打篮球防止受伤的技巧:1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿部呈“┐”状落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到...
打篮球防守硬突的人怕被撞 怎么办?看着这类人无计可施
首先必须意识到 防守的确是被动的。一个防守好的人可以尽可能把双方的主被动关系拉近，比如预判、侵略性等等。但一个好的进攻球员则更容易使局面往自己优势的一面发展。当你防守喜欢突破硬突的球员时，首先压低重心是必须的，如果力量不足可以在身体对抗时用手臂或躯干隐蔽的推搡阻挡一下，或者侧身防一边...
打篮球时怎么防止被撞到下巴而导致咬伤舌头?
起跳时经常吐着大舌头，也没见他有事。你应该注意对自己身体保护，不要总是霸王硬上弓，打球聪明些，让防守队员无法撞击到你的脸部。当然了，还有就是可能对手有问题，因为他们都不是专业的，不懂得保护对方球员，遇到太粗野的人就别强突了，躲着点。当然戴个牙套也保险点，只要你习惯就行。
打篮球突破时怎么样保护身体
1.练一下下肢力量。内线对抗大，站不稳一切都白搭。2.加强上肢力量。关键是手指的指握力，它意味着拿球的稳定性，别人不一定拍得掉你手里拿的球；还有前臂力量，强化之后，别人拉拽你，你可以有打三分的机会。3.少运球，拿球后最多拍一下，拿起来就攻，要“登鼻子上脸”，不要怕被盖帽。例子...
请问一下各位,打篮球的时候,遇见一些比自己高大的人,挤不过对方时,该怎...
1 防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！。本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。对付速度快，...
我打篮球时总喜欢封盖别人,但是封不到的话手老是打到别人脸上。害别人受...
简单，因为你的跳的不够高或不够快，像你这种情况，防守的时候可以在对方起跳前稍稍先起跳，这样比较容易盖，对方要是快速行进上篮的话，像你这样的更要先跳，盖不到可以在他展开投篮动作前用手在他脸上晃两下（封眼）他命中率会大大降低
打篮球时,怎么样进行自我保护?
打篮球时，膝关节是最容易受伤的，这主要是由劳累加上弹跳落地时的冲撞造成的。其次是腰，腰伤主要是在腾空时受到别人的冲撞造成的。还有脸部，要小心对手的肘部撞击，防守时要把一只手放在脸前加以保护。然后是手指，当球速过快时，接球时要当心把手指戳了。当然还有脚踝，很多打球者都有崴脚的经历。
打篮球的时候怎么能防止别人进球呢
防止别人进球，说白了就是提高防守能力。站好位置。防守时，要提前站好位置，比如看着对方持球想突破了，你可以提前在禁区3秒区里站住，注意一定要站稳了，不能来回移动。然后对方撞倒你就算对方的带球撞人了。保持好手型。防守时，双臂应该展开，两手手掌完全摊开，这样能增加防守的面积，给对方以震慑力...
