连续吃一个星期的黄瓜可以瘦吗？大概能瘦多少斤

Question

过年期间吃的太胖了，我现在要抓紧时间瘦身，天天就生吃黄瓜，甚至当饭吃，最近吃饭吃的很少，要是我连续吃一个星期的黄瓜能不能瘦，大概能瘦多少斤呢

Answer 1

从专业角度来说，不建议采用这样的减肥方式和方法。节食减肥造成的是身体机能的快速变化，节食结束后会迅速反弹。建议循序渐进，合理膳食结构配合适当运动，保持愉悦 的精神状态。