脚踝崴了，到现在已经很长时间了还没好怎么办?
我老公在打篮球的时候，两只脚都崴了，到现在很长时间了，还没好，怎么办啊？请各位来帮帮忙！说说看什么方法可以帮助治愈！例如：食疗 中药配方 或者什么西药【外用】 等等，只要是有利于脚踝治愈的都行！！！！
现在的症状是：两只脚踝都很酸痛，影响走路，脚踝处还有一点点肿，一只脚至今一年，一只脚至今六个月。
回答的全面的我还要加分！！！！！谢谢
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
五、在踝关节复健治疗方面：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。
第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
水疗：
使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的训练。
看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。
（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。 经过几次伤害后，决心为大家贡献此篇文章，希望对喜欢运动的人有所帮助
祝你好运！
去年脚崴了,现在的快一年了,还是感觉没有痊愈,里面的韧带感觉还是伤着...
1、每天早晚压扑步。方法：以受伤的脚为右脚踝为例，把右脚外侧紧贴墙根，两脚分开约两个肩膀宽度，与墙根垂直90度角，右腿伸直下蹲，右手轻护扶踝，左手随着略微起伏一下一下的尽量去摸右脚，同时努力让右腿小腿靠近地面，这样使得右脚踝关节外侧受拉。具体次数可根据自己情况定，不少于8个8拍，但也...
脚踝崴了快三个月了,还是不能走路,肿疼,是怎么回事
从中医角度来说，考虑是筋结，建议你到中医院的针灸推拿科做一下理疗、放血。平常可以用海盐包热敷一下患处，或者用艾条对着痛点灸半个小时以上。
我的脚踝崴了快一个月了,肿还没有消完,路走长了就有种灼热感
最近不建议你走路去上班，首先去专业医院确定有没有骨折，可以选择拍片。其次受伤的脚踝最好固定一下，可以选择绷带或运动护踝，减少站立和运动，在家休息时把脚垫高，有利消肿，适当选用外用或口服的活血消肿药物（在急性期24小时后）。在消肿后的一段时间多注意，避免再受伤。祝早日康复 ...
脚踝崴了半年 没消肿 医生说是软组织陈旧性损伤
如果脚踝不是第一次崴伤很可能是以前的旧伤压根就没治好。建议换个大夫看看。可能是骨头错位或韧带损伤这些都需要做复位固定的，最好找一位会正骨大夫的帮你看看确定一下到底是不是错位如果是错位复位后就很快能好，如果错位不治就算消肿脚踝也不得劲而且很容易再次崴脚。
脚扭伤半年了,中医治疗了两次但到现在都没全好,按脚踝有点疼,主要是...
回答：病情分析: 你好崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。 意见建议...
脚踝崴了七天了,还有点肿,可以热敷吗
可以用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者...
崴脚后一年半也不见好,怎么办?
如果你现在只是感到脚里面有些异样，或者是走路还是有些不自然，大的事情可能没有，只是需要你一段时间去修整，还是去医院看医生为妙，这么长时间了肯定是有些问题的，具体要看医生怎么说。想起自己以前打篮球把脚崴了，第一次崴的并不是很厉害，所以也没有放在心上，但是后来这个脚就接一二联的开始...
崴脚四十天了,当时有瘀血肿的挺厉害,现在脚踝还有点肿,而且脚上下...
你好，你现在这种情况有可能是当时崴脚以后引起的局部软组织挫伤，皮下存在淤血，所以会出现目前的情况。再就是平时没有得到充分的休息，所以会出现时间比较长的原因，目前出现这种情况以后，首先要注意休息，尽可能在床上制动的，然后做一下局部的热敷和按摩，用点活血化瘀缓解疼痛的药物，比如云南白药膏，...
我脚踝崴了一个月了还不能正常走路,而且还有点肿,脚踝不能弯,拍片说...
回答：问题分析: 你拍片骨头没事的话,可能是脚踝处的跟腱拉伤或者是纤维组织破损引起的肌肉拉伤现象,所以会出现水肿,疼痛现象。不过也有可能是软骨损伤,也不容易愈合的。 意见建议: 你最好每天外用云南白药喷剂来治疗,然后服用消炎药来治疗,最好对脚部多做按摩,一般骨头没事的话,很快就会康复的。
右脚踝崴过多次,最近一次崴脚后,大概有半年了。
脚踝扭伤虽然已经经过这么长时间已经完全消肿，但是关节部位还有无菌性炎症，并已经形成一定程度的退变，从表现来看，是软组织有退变，主要病理表现为脚踝关节部位微循环不是很好，有些毛细血管是出于堵塞状态，所以细胞代谢产生的代谢物不能很好地被吸收，形成了对正常组织的影响，导致无菌性炎症，所以还是...
