我今年22岁了,162CM的身高,我还能长高么
2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、适当的用些增高产品，像（寇泉雅）简洁方便的一种方法咯~5、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长）,经常做拉...
男生!我现在19岁了,我现在是162CM。我想在22岁之前长到180CM,请问有可 ...
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
我今年16了,身高162CM,体重43KG ,还会长高不?我是男生
促进生长的食物效果会更好的.还有多做运动也会促进长高,尤其是拉开关节和韧带的运动,跳高或篮球之类的. 楼主这样不算矮,还会长高的,不要心急.还要看父母的身高,一般儿子肯定比妈妈高,比爸爸也矮不了多少,
我是个男孩17周岁了身高只有162厘米 还能长高吗?
运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的...
今年刚过18岁,觉得我太矮了.162CM,什么办法可以长高么?
6. 拿起一条绳子站立，一条腿向后退半步，然后有韵律地跳跃60-70次。跳绳是一种全身运动，对健康和美容都有帮助，同时能收紧全身肌肉，增加身高。7. 正坐，一条腿膝盖向后退3-5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直向上举起，身体向前倾倒，尽量贴近地面，重复20-40次。这个动作是矫正猫背最有效的方法，也...
我是男生18岁才162怎么长高?
长高的情况与基因遗传紧密相关，且与孩子日常饮食消化有密切联系。针对18岁男生身高162cm的情况，首先建议前往医院进行骨骺端闭合情况的检查。如尚未闭合，则需要加强营养，补充维生素、蛋白质，确保饮食均衡，适当补充钙质，同时进行适量运动，保持良好的精神状态，这些都有助于身高的增长。遗传因素在身高增长中...
我16岁了好急!!!身高162cm请问正常吗?说说一些能长高的方法要有效~
1. 你的身高162cm在16岁的年龄段是正常的，而且你还有增长的潜力，因为人的身高通常在青春期结束后还会继续增长，直到大约25岁左右。2. 身高的主要影响因素是遗传，父母的身高会在一定程度上决定你的最终身高。但是，通过积极的生活方式和健康习惯，你可以在一定程度上影响自己的最终身高。3. 为了促进...
我16岁,才162cm,以后还能长高吗,我是男生
无法判断！这跟遗传、生活习惯、以及你每个阶段的成长过程都有关系。比如：你父母多高？你现在脚穿多大号鞋？你喜欢运动吗？你从青春期开始每年长几厘米？有人先长有人后长，不一定的
我是男生,今年15周岁,身高162厘米。小腿肌肉已经成块。请问还能继续长高...
肯定长。因为，你现在15岁，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
我现在162CM、我现在16周岁不到、我最多可以长多高? 还有怎么才能快速长 ...
16周岁不到的话，不管是男生还是女生都还有长高的机会，不过也要看你爸爸妈妈的身高的，运懂，多做运动，多晒太阳会有利于钙质吸收和骨骼增长，多吃含有蛋白质的食物，碳酸饮料这种的，就不要多喝了可以的话不喝最好，因为妨碍钙吸收的……
