为什么一到夏天就四肢无力,无精打采,腰酸背疼,老是想打瞌睡.一点精神也没有?? 男 25岁 .

Question

男 25岁 . 哪位大侠知道为什么?
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Answer 1

楼主可能睡眠质量不是很高，没有进入深度睡眠，可以尝试睡觉前做适量的运动，比如仰卧起坐，对提高睡眠质量有帮助，我尝试过。希望可以帮到你。

Answer 2

首先要强调这是一种较为正常的现象，不是病态。中医认为，五季中的夏属于五行当中的火，对应于五化当中的长，火、长都有向上向外的趋势，人作为大自然当中的一部分，每到夏季体内的气、津液等物质都会具备向上向外的特性，所以夏季我们可以看到汗流浃背等现象，同时人体气也很容易流失而出现气不足，气不足则出现四肢无力，打瞌睡等，可以通过午觉来调理。很严重就吃点补气的中药如黄芪等吧。

Answer 3

又看到有人在开药了，我真的没话说了。就一句话你就能知道人家是啥病，你也太能了。
年轻人，春困秋乏夏打盹，这是正常现象。因为夏天人的阳气都散发在外，会瞌睡是很正常的。阳气为什么会在外面，是因为夏天你要出汗，而汗是水，水属阴，所以水是不能动，要靠阳把它带出去。血也一样，要靠阳气在血管中鼓动才能流淌，所以这不能说明你气虚。脾肾阳虚那就更无从谈起了。我觉得要坚持夏天生活的原则，晚睡早起，少吃凉东西，可以喝一些姜汤。如果超过正常范围，那就去医院，不会是什么大问题。我告诫前面几位，中药同样可以吃死人，不敢这样。

Answer 4

脾虚湿盛，阳气也有些不足。可以去同仁堂买参苓白术丸吃吃看，要是在不想吃要，就多锻炼多锻炼，振奋阳气。可以买些藿香泡水喝，多吃茯苓、薏仁等。

Answer 5

寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现；一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。