累的时候去运动是健身还是伤身？

Question

每天下班就觉得很累了，这个时候去运动对身体好吗？

Answer 1

上班不是因为剧烈运动而产生疲劳感，这个时候去运动一下有助于缓解疲劳和释放压力的

Answer 2

应该先休息，运动要适量，如果很累了还去运动的话是很容易伤身体的。。

Answer 3

累了以后肌肉和大脑的控制和反应能力都会降低，做剧烈运动会容易发生运动损伤

Answer 4

每天适量有氧运动有益无害。

Answer 5

好呀 对身体非常好！