上班族,每天都对着电脑,还经常对着手机,最近发现视力严重下降,眼睛还干 ...
用热毛巾敷于眼睛几分钟，可以促进眼睛部位的血液循环，也能够滋润眼睛缓解干涩的症状。经常热敷眼睛还可以有效解除眼睛疲劳，预防各种眼科疾病的发生。3.常做眼保健操保护眼睛。眼保健操从大的方面讲就是可以保护眼睛，预防近视。其实，经常做眼保健操同样也是可以缓解眼睛干涩的。眼保健操可以放松眼部肌肉神...
眼睛疲劳视力模糊怎么办
1、视疲劳 多因长期看电脑、手机屏幕或看书时坐姿不正确容易引起眼睛疲劳。可以热敷眼睛，或滴用人工泪液治疗，也可以饮用菊花茶来明目。建议工作或者学习一段时间后注意闭眼休息、眺望远方、眨眼，避免用眼过度。2、干眼症 干眼症可能是由于滥用眼药水或用眼时间过长导致泪液分泌减少而引起，针对药物引起的干...
眼睛疲劳痛怎么办?天天对着电脑,眼睛干涩,还头昏脑涨的,怎么缓解?
1、工作空隙闭目养神 看电脑太久眼睛干涩疲劳，要保护眼睛有效的方法是闭目养神。闭上眼睛休息一段时间，可以让眼睛保持舒缓状态，若长时间对着电脑工作，夜间又熬夜，连续十几个小时都有电脑光线刺激，眼睛的不适感会持续，还需有足够的休息时间。可以工作一两个小时闭目养神10分钟，还可以眺望远方调...
由于工作关系,每天要对着电脑10个小时以上.现在眼睛感觉很疲劳,有异物...
你好，这是视频终端综合征，长时间使用电脑所致，也算一种职业病吧，想要解决的话可以换一个工作，如果做不到，那就尽量减少盯着屏幕的时间，长时间看屏幕以后往远处瞭望片刻，此外，可以佩戴防蓝光眼镜，保护眼睛，服用一些保护眼睛的食物，可以吃些叶黄素，抗疲劳。
我每天都抱着电脑工作,视力跟脖子越来越不对劲,请问有什么法子可以缓解...
我也是电脑上班族，一些经验供参考 视力的话：应该每工作1个小时休息一下。按摩下眼睛。然后可以带些枸杞，菊花去泡，效果不错 脖子：如果症状严重可以去做下肩部按摩。拔火罐也可以 症状不严重的话，每天坚持用头在空中写米字运动 最重要是找到根源：比如坐姿不正确保，一次工作时间太长。才能治本。
上班族缓解眼疲劳的小妙招
上班族缓解眼疲劳的小妙招1 一、多眨眼转动眼珠：在工作之余，要注意常眨一眨眼睛，然后注视远处，注意不要转动头部，只要转动眼珠即可，可先让眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。同时也不要抬头或低头，可让眼睛先看天花板，再看地板。尽量的睁大眼睛，然后再尽量地闭紧，经过眼珠的转动，可缓解...
上班族身边潜伏的危害有哪些?
1、用眼过度，因为现在上班族几乎都是使用电脑在进行办公的，所以时间长了，全心贯注的盯着电脑的屏幕，肯定会让人感觉眼特别的疲劳，甚至有一些眼睛越来越酸涩，乃至出现视力不断下降的情况。2、过度肥胖，因为上班族上班的时候几乎都是需要坐在电脑前办公的，所以就没有过多的运动，再加上精神压力过重...
人长时间对着电脑有什么危害 长期对着电脑怎么办
长时间对着电脑对视力肯定不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈，驼背，颈椎病等问题，建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用。电脑族不仅对眼睛有影响，电脑辐射对皮肤也有影响，皮肤会变粗糙，毛孔还会变大，会有很多黑头等现象，这都是很多女...
上班族整日对着电脑眼睛疲劳怎么办?眼睛疲劳吃哪些东西好?
在电脑前进行大量工作的上班族一定要多加注意休息，充足的休息，长时间的睡眠，对于上班族来说，非常重要。平时可以配合相应的缓解视疲劳的药水，但是注意，眼药水不可以经常用。还可以暗示自己，每在电脑前四十分钟或者一小时的时候，提醒自己是时候休息一会儿，或者做眼保健操，这种方法也非常有用。眼睛...
上班族眼睛经常疲劳怎么办
经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。佩戴合适的眼镜 不同年龄层的人常常有近视、老花等问题。长期在电脑前工作并且需要佩戴眼镜矫正视力的人，不仅需要一副能看清远处或能读书读报的眼镜，还需要一副合适于电脑距离使用的眼镜，以减少眼疲劳的...
