接力跑的基本技术
1、持棒起跑 第1棒运动员为传棒队员，应以右手持棒，采用蹲踞式起跑，接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面，起跑技术和短跑起跑技术相同。握法：(1)右手五指撑于地面，虎口位置握住棒的后部。(2)右手的拇指、食指撑地，其余3指握住接力棒。(4)右手中指握棒。2、接棒人起跑 第2棒、第3棒、第...
同舟共济木板鞋游戏技巧
1、迎面接力:(10人〕器械:接力棒 男生、女生相距30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。 2、同舟共济:(4人)器...
排列组合
解法二:先在5个位置中选2个位置放定序元素(甲、乙)有C52种,再排列其它3人有A33,由乘法原理得共有C52A33=60种。 解法三:先固定甲、乙,再插入另三个中的第一人有3种方法,接着插入第二人有4种方法,最后插入第三人有5种方法。由乘法原理得共有3×4×5=60种。 练习6 要编制一张演出节目单,6个舞蹈...
短跑怎么跑?
(1)行时间跑30—60米,3—4次X2—3组。 (2)短距离接力跑2人X50米或4人X50米,3—4次X2—3组。 (3)让距离追赶跑60—100米,3—5次X3组。 (4)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米)X2—3组。或(30米+60米+100米+60米+30米)X2—3组。 (5)顺风跑或下坡跑30—60米,3—4次X2—...
...彩旗60面。其中红旗、黄旗、绿旗的数量比是5:4:3,学校有红黄绿三种彩...
红旗：60x5\/12=25 黄旗：60x4\/12=20 绿旗：60x3\/12=15
接力赛规则
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趣味体育有哪些
每组6人（2男4女）比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。裁判： 人3．抢棒棒糖（...
如何在短时间内提高100米跑速度?
这样十几天的时间下来，我的起跑就已经很好了，对于你们女的来说，起跑也是很重要的，因为你们的反应要比男的慢，但是假如你如果是最快的，那么就比其他人要占有优势了。第二，锻炼你的小腿的爆发力。可以做做一些青蛙跳，对小腿的爆发力会有所帮助，因为有一些选手前程会比较慢，他们是胜在后程跑，...
接力赛四年级作文
下面分享3篇《接力赛》作文,供大家参考。 赛作文1 ,操场上欢呼声震天,一场四年级的接力赛即将开始了,我们都早早地排队等候着。 赛应有四男四女八人参加,途中须经过一个呼啦圈,并把圈内的皮球抱到后一个呼啦圈内,之后直线跑回。我参加了这项比赛,并被排在第二棒。大家到齐了,一双双小眼睛齐刷刷地...
我想要发展一下短跑这个特长,在我们班里排第5
（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。（5）顺风跑或下坡跑30—...
