人紧张会反胃吗?要怎么调理挺难受的!
到户外深呼吸，多喝点热水，平常饮食忌食辛辣等刺激的！保持好心情
过度紧张一些事情导致心里一阵一阵的揪心难受吃不下饭睡不着觉怎么办...
如果遇到了不顺心的事情，过度紧张总是感觉心里面难受吃饭不香睡不着觉，应该是先冷静一下，找自己信任的人问一下商量一个解决问题办法，就会让自己心情不在那么紧张了，慢慢的就会有了自信心吃饭睡觉都会恢复正常的。
一个人焦虑的时候,就会疯狂吃东西,这是不是一种病?怎么办?
你好：按你说的这种焦虑对自己的胃倒是没亏待；很多人焦虑了吃不下饭，睡不好觉成天忧心沉沉，人也会消廋精神不爽的是难受的那种；你说的这焦虑能吃嗨喝挺好的，是像烦燥的那种焦虑利用吃东西来发泄，最起码不会让身体消瘦啦，当是也不要:过份吃的太撑了，当然人见到好吃的东西胃口也会好了，情...
...症吗? 我现在感觉与人沟通困难 总感憋着 挺难受的
回答：你好,根据你的描述,首先你要了解的一点是抑郁症不会这么容易得,如果你自己意识到与人沟通困难,你可以平时试着与一个或者两个人交流,并且平时多参与集体性的活动,时间长了就会走出抑郁圈,坚持一段时间你的问题就会解决。
最近我感到压力特别大。精神紧张。要崩溃疯了的感觉。怎么办
我理解那种感受,被恐惧捕获却又什么都做不了,无奈和痛苦得让人想哭。你说自己“觉得特脆弱”,其实不然:遇到挫折,再坚强的人也会忧虑,你的反应说明你是一个重情义的孩子,对家人很关心,特别令人感动。不过,你也要看到希望,要坚定地相信你爱的人会好起来的,黑暗的最尽头一定有光明。你要努力调整好心态,在学习不...
在人多的地方浑身难受是心理问题吗?
建议还是去看看心理医生。不要认为这是一个多么可怕的疾病，如果你决心克服这个问题，其实也是很好解决的。你可以多训练自己，多去人多的地方，多参加晚会比赛之类的活动，多交新朋友，努力让自己克服在人多的地方就会产生的紧张感和恐惧感，时间一长，这种到人多的地方就会浑身难受的症状就会缓解了。
如何缓解焦虑,释放压力?
不要觉得看心理医生是一件非常丢人的事情，应该及时向心理医生表达自己的情绪。当焦虑症状严重时，自身无法调节，及时去找心理医生求助。在治疗下克服焦虑，通过心理治疗和药物治疗能缓解症状，压力就会排解。如果需要用到药，要在心理医生指导下，才能服用具有抗焦虑作用的药物。长期焦虑严重影响自己的身心健康...
你最难过的时候是怎么挺过来的?
人一出生就有喜怒哀乐的心情，高兴的时候会笑，难过的时候会哭，生气的时候会骂人，所以，每个人在每时每刻都会有自己特定的心情。每个人都会有自己最高兴的时刻，当然也会有最难过的时刻，这两个时刻想必都会是那个人一生当中最难忘的时刻，因为它刻骨铭心！我在这二十多年的时间里最难过的时候应该是...
一个人很脆弱,心理难受,却没有人安慰自己,还怎么度过这个难关?
其实一个人内心脆弱难受的时候,就算有人陪在身边安慰,也是心情暂时的排解,不会得到最终的释怀! 真正的心里的困境还是需要自己想通,然后走出来!自己能做的事情很多,其实在难过,脆弱的时候! 1.最开始肯定从表层的 娱乐 开始,去吃自己爱吃的东西,好吃的食物有时候除了暖胃,还能暖心,特别是不开心的事情吃甜品,会心情...
...希望我自己快点好我强迫症一发作我就焦虑紧张难受感觉喘不过气_百度...
1、神经系统：慢性压力被认为会干扰前额皮质的神经递质（谷氨酸）的释放，导致健忘。RSHWHO【渡氧】可以明显促进脑中枢多巴胺的释放，提高脑内多巴胺的生理活性。多巴胺是活化大脑神经细胞的中枢神经递质。其生理活动与人的情绪状态密切相关。它有助于缓解工作压力，缓解疲劳症状。镇静，调节大脑中神经递质的变化...
