340卡路里等于消耗多少脂肪

Answer 1

340卡路里大概消耗0.044千克的脂肪。1千克脂肪等于7716卡路里  所以一斤的脂肪就是3585卡路里  这里说的是大卡，计算公式为100大卡=100/9=11.1克。由此换算，即可得出来340卡路里是多少千克的脂肪。

卡路里是一种能量单位，但是国际上通用的能量单位是焦耳，卡路里一般用于食品和健身上。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

扩展资料

1、卡路里的计算方式：卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳。

2、如何科学减肥：控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

参考资料：百度百科——卡路里

Answer 2

340卡路里大概消耗0.044千克的脂肪。

一公斤脂肪相当于7716卡路里，所以一公斤脂肪是3585卡路里。这是大卡路里。这个公式是100卡路里=100/9=11.1g。从这个换算，你可以得到340卡路里是多少公斤的脂肪。

卡路里是一种能量单位，但国际上的能量单位是焦耳。卡路里通常用于食物和健身。一卡路里的能量或热量可以使一克水在一个大气压下的温度升高一摄氏度。一卡路里约为4.186焦耳。

扩展资料:

一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。

食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法：

女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9

男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10

参考资料:卡路里-百度百科

Answer 3

30分钟燃烧374卡路里。常跑步的人很典型的一点是他们的苗条身材，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。为了最有效的发挥跑步的作用，摆臂时手臂尽量靠近身体，身体不要前倾，抬脚不要过高。脚的中部先着地，然后是脚尖。