怎么从分手的痛苦中走出来？

Question

当初在一起的时候，家人和身边的人全部反对，现在他和我分手，我只能自己承受，更不可能让别人知道我的痛苦，他们只会讥笑和说活该，每天都一直想他，走不出来，求助 ~ help

Answer 1

转移注意力、找到自己喜欢做的事情去投入、重新找一个爱人可以有效帮助从分手中走出来。

一、转移注意力

失恋之后，最可怕的就是独自一个人守着一个房子，回忆着曾经和他的点点滴滴，往事一幕幕，可惜心上人已经离开你，守在别的女人的身边。那么，这样对比之下，你会更加的痛苦。

所以，失恋之后，就不要让自己独处，不要让自己胡思乱想，而是多些找一些聊得来，关心你的朋友，和他们在一起吃吃饭，唱唱歌，散散心，转移一下注意力。

二、找到自己喜欢做的事情去投入

失恋之后，痛苦的心情无以复加，所以，你就要想办法，让自己找到一点寄托。最好的就是找到自己喜欢做的事情，当你投身于自己喜欢的事情中的时候，那种喜悦感会慢慢把你包围，使得你的心情变好。

当你全心全意的在做着自己喜欢的事情的时候，你会感觉到这个世界真的很美好。你还有那么多喜欢的事情可以做，你在这些事情中，重新的找回了自己，找回了自信。

三、重新找一个爱人

失恋之后，当你痛苦不已时，还有一个办法，就是重新找一个爱人，他是深深的爱着你的，而你也喜欢他。那么，当你开始一段新的爱情的时候，自然能减少失恋带来的痛苦，而沉浸在新恋情的美好当中。

在这个世界上，并没有谁是不可取代的。只要对方足够优秀，比你的前任要好，你肯定能忘记前任，从痛苦之中走出来。但前提是，你也是喜欢他，才会有这个效果。

扩展资料：

1、分手之后尽快归还对方给你的所谓的贵重的财物，最好一次性处理好这些事，也可以以邮寄的方式处理掉，免得日后对方以归还东西为借口找你，那种剪不断理还乱的感觉，会增加你的烦恼的。

2、有一些人分手后，总是放不下对方，忍不住去打听关于前任的消息，这足以证明你还很在乎他，知道他过的不好，你不开心，知道他过的好，你也不会很开心。不如回到最初的状态，不要再四处打听关于他的消息。终于有一天，你会发现，即使他有了新欢，你也不会再为这样的是伤心难过。

Answer 2

忘记是一件很难的事情，尤其是一个人的时候就会想起他，孤单无助的时候也会想起他。。。
理解。。。对此的话，你可以多交一些朋友，经常和朋友出去玩玩，就会少想到他。
学会自己的事自己做，靠自己也是可以的，你不需要别人的帮助也可以做得很好。经常鼓励自己！
没事的时候做些自己以前想做却未做过的事，实现自己小小的愿望你会很开心的！少做那些会想起他的事情，这样久了或许就淡化了那些记忆。
还有就是，你也可以尝试着交个新的，慢慢就会忘的。别管别人怎么想，毕竟生活是你自己的！开心最重要！
愿你早日走出这种痛苦，加油！

Answer 3

去旅行啊，或者是努力工作，因为你的人生不完全只有爱情啊，痛苦只是暂时的，时间会冲淡一切的，相信我经历了这些我们才会成熟何不从另外一个角度去看待问题。

Answer 4

忘记。当然是忘记痛苦，保留住原有的甜蜜。

既然分手，相信都有不能改变的原因或者深思熟虑的过程。

既然选择了分手，那就面对吧。痛苦其实也是一种甜蜜。以后还是朋友，不要觉得世界没有了色彩，给你添加色彩的还大有人在。

Answer 5

根据心理学上的罗密欧与朱丽叶效应（受到阻止的感情双方会更向往和珍惜两人的感情），你目前的痛苦要比普通恋人分手后的痛苦更大。就像弹簧的伸缩一样。而且得到的支持很少，只能靠你自己。以前你的注意中心是他，现在你只要找到一件事情投入地做，转移注意！