锻炼自己的口才

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锻炼自己的口才

　　锻炼自己的口才，时代需要人才,人才需要口才,人才不一定有口才,有口才必定是人才,人才贵在有口才,有口才一定能成才。如何锻炼自己的口才，以下 是我分享的锻炼口才的小技巧。

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　　 三寸之舌，强于百万之师 。

　　口才实际就是一个人说话的能力。

　　说话谁都会，但是想要把话说好，说得有逻辑，说得令人信服却并不容易。

　　有的人在公众面前发言，头脑一片空白，不知道该说什么，从何说起。有的人，逻辑不清晰，说了很多，却没有人能听明白。还有的人，看着大家滔滔不绝的讨论，自己想参与进去却无话可说。

　　口才不好的人，事业上会出现沟通障碍，爱情中也很难获得梦中情人的青睐。再看看口才好的人，一路上顺风顺水，不但深得老板信赖，更是能够一亲芳泽。

　　如此看来，锻炼自己的口才，是一件很有必要的做的事情。而且，口才是一种个人能力，锻炼出好的口才，可以受用一生。

　　那么该怎么办，才能提高自己的口才呢？

　　一个人在开口说话之前，心里必须有话要说。如果没有想法，不知道要说什么，轮到你发言的时候，只能非常窘迫地站在那里发呆。

　　为什么没有话说呢？因为你没有找到说话的主题。

　　如果有这样一个主题，“说说你父母哪道菜你爱吃，哪道菜不爱吃，为什么？”

　　我想所有人都会有话要说，或许你会说，“我最喜欢排骨，特别香”，或许你会吐槽，“我最讨厌炖鸡，辣死了”。总之，是这个主题，引起了你说话的欲望。

　　 那么，该如何锻炼自己找说话主题的能力呢？

　　很简单，遇到事情，讲三点。

　　遇事讲三点，具体来讲，就是按照一定的顺序，找到三个主题。这个顺序可以是时间顺序，也可以是结构顺序。

　　时间顺序，就是过去，现在，将来。

　　结构顺序，就是有并列关系的事物，按次序排列。

　　比如，老同学聚餐，让你说几句。

　　如果按照时间顺序你可以找到这三点，“（过去）相识的缘分、（现在）相聚的欢乐、（将来）对将来的期待”。

　　找到这三个主题后，你可以这样讲话，“（相识的缘分）从2012年到2015年，我们在一起相处了三年，这三年虽短，却是我最珍惜的时光。我们一起学习，一起成长，一起进步。感谢大家的陪伴，让我度过了一段快乐的时光。（相聚的欢乐）今天，我们从天南地北归来，为的就是再续从前的缘分。大家一定要，聊得尽兴，玩得开心，我们坐在一起就是最亲的人。（对将来的期待）以后，我们要多多安排聚会，同学之间也要多互相联系，互相帮助。最后，希望你们都变成大老板，那么我以后可就就有靠山了，哈哈。”

　　再比如，公司开会，老板问大家对公司发展的看法。你可以按照结构顺序找到这三点，“产品设计，销售方式，采购成本”。

　　按照这三个主题，你可以这样讲，“我有三点建议。第一点，我们的产品设计虽然非常好，但是，产品形态太过单一。针对不同的使用场景，我们应该多做几款更有针对性的产品。第二点，我们销售渠道太少，建议找一些代理商，再设置网络销售点，这样可以提高销量。第三点，我们生产成本有些高，应该尝试找国外的采购渠道，降低成本。”

　　学会了“遇事讲三点”的方法，你就再也不用发愁没有话说了。而且，这样会显得你说话条理清晰，让人高看一眼。

　　 那么该如何锻炼这种思维方式呢？

　　很简单，就是在日常生活中多多练习，多去尝试从某个话题中，找到自己感兴趣的三个要点。

　　比如，你和朋友聊天，他问你，“你的手机好用吗？”，你就可以找到这三点，“拍摄清晰，耐摔，待机时间长”。

　　如果你想回答简短一点就直接罗列三个要点，“好用呀，拍照片非常清晰，很耐摔，待机时间也很长。”

　　如果你想回答复杂一点，就可以对三个主题进行拓展，“好用呀，这手机有两个摄像头，后置摄像头分辨率有8K，前置摄像头分辨率4K，16倍变焦，即使离得很远，也能拍清楚。它也很耐摔，有一次，我的手机从楼梯上翻滚着摔下去，结果哪都没有摔坏。充电一次，能用好久。如果不停地玩游戏，也能坚持一天不用充电。”

　　等你练习得多了，很快就可以找到当前话题的三个主题，然后根据实际情况，对这三个主题进行拓展。

　　“三”只是一个代词，你不一定非要找3点，无论找到2点，还是找到5点，都是可以的。当然，想要迅速找到合适的要点，还需要自己多练习，多总结。

　　这个方法比较简单实用，适用于想要快速提高表达能力的人。如果想要系统性地提升口才，还需要进行更为细致的系统性训练。但是，这种“遇事讲三点”的方法，已经足以应付大多数社交场合了。

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　　 如何在家自己训练 口才

　　 1、朗读朗诵。

　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

　　 2、对着镜子训练。

　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　 3、自我录音摄像。

　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

　　 4、尝试躺下来朗读。

　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　 怎么训练自己的口才

　　 1、提升自信心

　　要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。

　　 2、积累谈资

　　积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习，多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。

　　 3、多参加社交活动

　　要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。

　　 4、理智思考

　　学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。

　　 怎么样培养口才

　　(1)故事大赛。每两个星期在班上开展一次故事大赛，首先在组内讲，人人讲、大家评，在组内推选讲得好的在班上讲，针对学生的语言态度、口齿和声音，语言是否准确、通顺，表意是否清楚等方面进行评议。表扬优点，指出存在的问题，使说话训练在轻松愉快中进行，从而提高学生口头表达能力。

　　(2)背出色诗文大赛。每个月进行一次出色课文背诵大赛。主要是学生在课外收集和背诵的好文章，如《小学生必背古诗词》上的，或《小学生阅读报》等报刊杂志上的。通过这个活动，一方面让学生主动积累语言，另一方面又给学生提供一个展示和运用的机会，学生就更有兴趣了。

　　(3)开展一句话新闻活动。每天中午写字时间，我们班开展了一句话新闻活动，将自己看到的、听到的，或亲身经历的有趣的、有价值的事，用一句话告诉大家，学期评比一次，看谁发布的新闻多，说得好，就评为出【色】小说家。这样，培养了学生留心观察生活的习惯，充分利用生活中说话资源。

　　 如何培养出色的口才

　　 1、常阅读

　　现在有许多青少年习惯了看书而不开口读书，其实这样的习惯是不好的，如果你打算练好口才，你就一定要多看一些好书，并且学会声情并茂地将它们读出来，声声入脑。这样你就能学到很多知识，又能练好语音。

　　 2、多沟通

　　你的身边从来不乏亲人、朋友、同学，多亲近他们，与他们聊天，分享双方的生活经历与趣事，你的见闻就会不断增长，说话方式会不断增加，说话技巧也会越来越多、越来越好，好的口才就是这样一点一滴积累出来的。

　　 3、讲故事

　　你可以多讲故事，尝试将你曾经经历过的一件事通过语言叙述出来，或者你也可以杜撰一个故事。无论如何，你需思考如何才能将一个故事说的生动形象、有趣逼真，让人深深为你的故事着迷。过后你要寻思自己的表达方式与措辞到底有哪些缺点，想办法改正它们。

　　 4、多模仿

　　要提高口才，你就要多看别人的演说，多模仿学习别人演说中好的.方面，如说话方式、语音语调、肢体语言等等，然后吸取精华，去其糟粕，逐渐形成专属于你的说话风格。

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　　 01、练心理

　　良好的口才需要良好的心理素质。公众演讲就是锻炼你心理素质的过程，核心就是将你的心中所想、所思传达给倾听的观众，但是很多人在做公众演讲时最难过的一关就是登台面对观众，这说明了你的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。

　　俗话说，机会总是留给有准备的人，有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。如果想做好一场优秀的公众演讲，就必须突破自己，大胆上台。私下里，可以去人多的公园、街道独立朗诵、表达，不要顾忌别人的眼光，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。

　　 02、练听力

　　练说必练听。听好是说好的前提。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。

　　平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什创载网网么，多问自己几个为什么，同时，听时要结合环境，说话者的口气等等。

　　 03、掌握更多的知识

　　胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。

　　那我们从哪几个方面去积累知识呢创载网网。第一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容。

　　第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这样在聊到不熟悉的话题时，也不会尴尬冷场。

　　 04、练普通话

　　我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外)，但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。

　　 05、练思维

　　口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应，一个良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的结果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的表达也就不可能流畅清楚。

　　 06、练肢体语言

　　通过行为科创载网网学的研究，一个人在表达过程中，其中肢体语言占55%，语音语调38%，文字仅占7%。当我们在谈论肢体语言时，我们首先的是避免不恰当的肢体语言，比如眼神飘渺、手足无措、身体摇晃、频繁走动等。

　　所谓正确的肢体语言无非是四个方面：眼神：看着观众，看不同的观众；包括表情自然站姿：直、稳；手势：自然，同时避免抱胸、插兜、背后；移动：有必要时才适当移动，比如进入不同章节，或者与观众互动。