每天想起上学时不开心的事，占据整个大脑，怎么才能不想这些事？

Answer 1

转移注意力，出现想法后，就马上告诉自己不要去想，别放心上，转念想一些其他好的积极的事，或者直接就上手做一些能让你比较投入的积极的事情。
再一个就是，接受生活的不美好，然后自己慢慢转变。
供参考哈！时间能淡化一切。

Answer 2

转移目标，把自己主要精力放到学习上，解决数学难题上，背诵课文上，参加体育活动上，就可以了

Answer 3

别让负面情绪影响了自己，多想一些愉快的事情，也可以多参加社交活动和朋友多沟通，时间长了慢慢就会好了。

Answer 4

最有效的办法就是做一些类似跑步的事情，当你奔跑起来的时候一切都会忘记，一切琐事都无法馅住你

Answer 5

努力学习，多做题，多思考学习问题就不会想起不开心的事了。