为什么有人上班时身体挺好，一退休没几年就去世了？

Answer 1

的确，身边有的人在岗时，勤勤恳恳，龙腾虎跃，政绩突出，年年先进。退休后，孤独寂寞，一蹶不振，疾病缠身，很快消失。

这样的人，没有做好身份的转换，退休了，还沉浸在工作的亢奋里，不愿接受打马归山，解甲归田的事实。失落焦躁，抑郁寡欢，引发重大疾病，不可逆转地走了。

人生就是一个大舞台，需要在不同时间，不同岗位，扮演不同角色。一旦大幕已落，不留恋不依恋，要华丽转身，开始新的人生。

每个人都要接受生命和事业的低谷，就像艳丽的花也会凋谢，茂盛的树也要落叶。你不能永远傲立潮头，不能永做领头羊。生命的河也会有节律的潮起潮落，谁也阻挡不住无可奈何花落去。接受平淡的日子，就是接受生命的节律，接受人生的低谷，接受生活的平静，这段日子很短却很美好，稍从即逝，要格外珍重珍惜，哪有时间悲泣与彷徨？

退休了，首先要做到生活作息有规律，不能整天昏昏沉沉，像等待世界末日的到来。要特别注意吃好每天的三餐，老了需要富养，精心安排好每天的菜谱，鱼肉蛋奶蔬菜水果，样样不能少。做到每餐心情愉快，感恩生活的恩赐，不要郁郁寡欢，食之无味。

退休没事做，生活失去节奏感,孤独寂寞在所难免。严重的患上抑郁症，离老年痴呆只有一步之遥。调整消除的这种不 健康 状态的唯一办法，就是有事做。

动手对口，对身心 健康 大有益处。要力所能及地做点适合自己的工作，哪怕每天干干家务，看看孙子，聊聊天，旅 旅游 ，下下棋，唱唱歌等等，总之就是不能整天闲着，躺着，睡着，愁着。

很多老人对艺术情有独钟，圆年轻时的艺术之梦。风雨不误地参加绘画、书法、音乐、诗词等，老年大学的学习。艺术的魅力是神奇的，能很快消除老人的孤单与寂寞，还结识了志同道合的朋友，心情会越来越好，人也年轻了许多。

科学 养生 ，身心愉悦地生活，老人生命之树的年轮，就会缓慢执着地增长， 健康 长寿是必然的。

上班时生活规律，忙忙碌碌，如同发条一样，处于拧紧状态，一但退休，规律打破，多数人变得疲塌，发条松了，精气神也没了，所以容易出现各种身体问题。

所以说，人退休了一定要有所追求，要有事干，画画，唱歌，写作，跳舞，书法等，不能把自己活成朽木，退休了，多彩的生活过起来！

当官时有权有势有钱，门庭若市，高高在上，脱离群众。退休没有人理，如悬崖断裂般，心理不适应，躲在家中，又没有什么爱好，这些人退休没几年就死了。与群众关系密切的领导和普通老百姓退休了，心态好而身体 健康 长寿。我退休二十多年，天天卖卤蛋，忙中偷闲歪诗吟，有事干，生活有规律，喝酒应酬少了，身体还比退休前好。我在职是处级干部，高级经济师，也算个小芝麻官，在职与群众关系好，退休后心理平衡，而延年益寿。