该不该让家人知道自己有抑郁症，已经死过几次了，你们帮帮我？

Answer 1

特别能理解你的感受。因为我也曾一段时间抑郁过，并且非常严重。我想告诉你，抑郁症必须治疗，你这种情况，更应该让家里人了解情况。

我的抑郁症是从孕期就开始的，一直到生完孩子，在家带孩子直到宝宝7个月，严重抑郁。如果不是我自己的妈妈，想必没有现在的我了。

我之所以会抑郁，因为我婆婆一家思想封建，我老公又默认赞同她妈，所以我有事情没办法和家里人商量，商量不出结果。我怀孕前期，反应大，情况不太好，所以就辞了工作在家养胎。吃啥吐啥，不吃也吐。我婆婆也不懂这个孕吐，也不会照顾，因为她只生我老公一个，而且没有任何反应。所以她说我是瞎想，吃东西不要想。还经常跟我说她以前多苦，总是用以前的事，以前的方法来说我，后面她就不再照顾我，整个孕期，我自己照顾自己。直到临预产期半个月，还是我一个人在家，老公上班，我妈担心我突然生产，家里没人，给我婆婆打电话才把我婆婆叫来陪我。我婆婆是一个听不得任何意见的人，她会生气。再到后面就是月子里乱七八糟的事。

发生所有的事，我老公从来都是装作不知道，更不谈安慰我了。我一直忍耐，从来没有正面冲突过。久而久之，心里的事越来越多。人也越来越沉闷。

回娘家后，我就忍不得我妈对我的一丁点意见，说我就发火，跟她吵架。我的状态很不好。她慢慢发觉我不对劲，然后找人问，得知我可能得了抑郁症。然后我妈就哭着跟我说，让我去医院看看。我当时哪听得了那个话。我没去医院。自己带着宝宝回家里。有次又跟我因为事情吵起来，差点带着宝宝跳楼。把我婆婆吓得不轻。后来，又发生一些事情。我妈求着我，甚至给我下跪了，让我去医院。我婆婆到那时候还不知道什么是抑郁症，就像作者问题中说的情况差不多。后来也发生了很多很多事。

通过治疗，情况好了很多。没有长期吃药，因为有副作用，依赖性。我妈担心我会复发，经常主动问我有没有事情，有事情就告诉她，不要埋在心里。所以，我也想开了，为了孩子，重新开始新的自己。也可能是时间让一个人成长了吧，改变不了别人就改变自己。不能影响到孩子的一生。好好生活！每天都是新的一天！加油！希望你能振作起来！

朋友，抑郁症不是什么大病，据权威机构调查国人不同程度的都患有抑郁症。

只要你找到发病源就可以根治它！抑郁症的产生根源很复杂。有的是来自于莫名的焦虑，有的是因为自己对别人或外在事物太敏感，有的源于童年缺爱，从而导致胆小怕事，还有的是因为生活压力太大，把自己逼到了墙角。

其实，说白了抑郁症的产生主要来自于认知和一个人的承压能力。只要我们能够找到病根，就会不药自愈。比如：容易焦虑的可以多听听音乐，孤僻的可以强迫自己出去旅 旅游 ，财迷的可以多读读佛经，缺乏自信的可以多养养小动物等等。

还有你得了抑郁症，最好是告诉家人。不要怕他们不理解你，因为在这个世上唯有至亲最可靠。有家人的陪伴和共同面对，我相信你很快能走出来的。

朋友，加油！我们相信你！

我认为你要去正规的医院做检查，然后把检查的结果给家人看，一定要和家人沟通，因为家人的理解，有助于疾病康复，因为抑郁症是一种精神疾病，他需要一个长期的治疗，一定去正规的医院治疗，然后找心理咨询师咨询疗愈，要敬畏生命， 能够来到这个世界上应该好好的珍惜。

你确定自己得了抑郁症？去医院确诊了吗？

抑郁症和抑郁情绪，还是完全不同的，但是长期严重的抑郁情绪会转变为抑郁症。

抑郁症是心理疾病，需要医院确诊并且服药治疗。

如果仅仅是抑郁情绪，那么可以转移注意力，比如户外运动，看电影，自行车，喂养宠物，总之，找到自己感兴趣的事情，可以有效减缓抑郁情绪。

为什么抑郁？没什么过不去的坎

其实和家人说一下何妨如果家人进行一些支持关心和鼓励，那么可能对病情是有帮助的，但是最根本的还是要考虑药物治疗的，因为不好的情绪也会加重的。这个是需要重视的。

抑郁症的具体成因，现在的医学也没有完全研究清楚，可能的因素有很多：像遗传因素、神经发育异常、心理 社会 因素等等，有很多，但没有具体的因素｡大家理解中的“受刺激”只不过是其中的一种成因｡现在抑郁症的发病人群可见于各个年龄段，青少年、青年人、中年人、老年人｡

现实中，很多的父母认为抑郁症就是孩子多想，认为是娇情，认为是没事找事，或者只是心理上的不开心，出去玩下就行了，而忽视了孩子的心理 健康 ，结果随着发展造成了不可挽回的结果。

但尽管如此，我还是想告诉你，无论你正在承受什么——或轻或重的抑郁、难以启齿的遭遇、显失不公的对待，你决定开口讲出来，寻求安慰和帮助，在任何时候都绝不是一件羞耻的事，这是你生而为人的权利。

尤其是你的家人，他们甚至有义务去聆听、去理解、去帮助你。

只是我们也应当接受：这个世上并无感同身受这回事，也不是每个人都有丰沛的同情心。有人辜负你的信任、否认你的感受，未必是他或她不重视你，只是他们真的不懂得。

能被理解的人是幸运，但也总有一条自救的路，留给不被理解的人。

现实 社会 之中，很多人不理解抑郁症，认为只是单纯的不开心多想，缺乏对抑郁症了解及认知。也希望抑郁症的家人对抑郁症患者多一点理解与支持。

如果实在不行，要学会自救，放弃别人对于自己的期待，再严重些最好接受专业人士的帮助，重建安全信任的亲密关系，重新寻找自己热爱的事情专注去做，从来自助者天助！

还告诉，重视起来

请他们和你一起去看医生。如果还是不理解，分开住，不要勉强自己做任何事。尝试和抑郁共存。

自己放过自己吧，找一个让自己舒一点的方式跟自己相处。