什么是抑郁症？

Answer 1

抑郁症：一种常见的心理障碍

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅会影响患者的精神健康，还会对生活和工作产生严重的负面影响。抑郁症的症状包括持续的悲伤情绪、失眠或过度睡眠、食欲改变、缺乏能量和兴趣、社交回避以及自我否定等。抑郁症病情严重者可能还出现自杀的念头。在治疗抑郁症时，合理的治疗方案可以帮助患者缓解症状和减轻痛苦。

抑郁症的治疗方法

目前，治疗抑郁症的方法有药物治疗、心理治疗和自我管理等。药物治疗是通过特定的抗抑郁药物来改善患者的情绪，缓解症状，不过药物治疗并不适合所有患者。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗和家庭治疗等，它们可以帮助患者掌握缓解抑郁症的技能和方法，在心理上获得支持和安慰。自我管理是指通过自我监控和调整来降低抑郁症的症状，例如控制饮食、增加运动和规律的睡眠时间等。

药物治疗

药物治疗是治疗抑郁症最常用的方法之一，常见的抗抑郁药物有SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和SNRI（去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂）等。这些药物可以改善患者的情绪，缓解症状，改善睡眠和食欲等。在使用药物治疗时，患者需要遵循医生的建议，按照正确的剂量和时长使用药物，并及时告知医生药物的效果和不良反应。

心理治疗

与药物治疗相比，心理治疗是一种更加综合，也更少副作用的治疗方法。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗等，这些治疗方法可以帮助患者掌握缓解抑郁症的技能和方法，改善情绪，增强自信心，提高社交能力，促进恢复。心理治疗需要与专业的心理医生合作配合使用，因为医生能够提供个性化的治疗方案和支持。

自我管理

自我管理是指患者自己通过认知行为技能和其他方法降低抑郁症状的方法。例如，改善饮食和增加运动量等。这些方法需要患者的自我监控和调整，通过规律的生活方式和良好的生活习惯来减轻抑郁症状，从而促进身体和心理的健康。

总之，抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者的身心健康带来很大的危害。治疗抑郁症需要选择合适的治疗方式，包括药物治疗、心理治疗和自我管理等方式，需要咨询专业医生，并积极配合治疗计划，提高康复能力。

Answer 2

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅会影响患者的精神健康，还会对生活和工作产生严重的负面影响。抑郁症的症状包括持续的悲伤情绪、失眠或过度睡眠、食欲改变、缺乏能量和兴趣、社交回避以及自我否定等。抑郁症病情严重者可能还出现自杀的念头。在治疗抑郁症时，合理的治疗方案可以帮助患者缓解症状和减轻痛苦。

Answer 3

毕业于国内顶尖大学的杭州学霸父母，擅自给孩子停了抗抑郁的药，把它换成了维生素。他们说，女儿不想读书，就是小题大做，就是作。

原来，他们的女儿因小升初不适应，成绩一落千丈。这时，孩子跟父母说，她不想上学、想去看病。可是，她的父母却不能理解她，也想不明白她的成绩为什么会下降，对孩子的要求他们选择了漠视。

后来，女孩确诊了抑郁症，到她上初三的时候，已经有了自杀倾向。可她的妈妈还是不相信女儿有抑郁症，竟然用维生素替换了抗抑郁的药。

心理医生说：这个女孩从幼儿园开始，就被父母逼着学钢琴，每天要弹好几个小时。现在妈妈的这一举动，可能会将孩子推向另一个深渊。

在《中国儿童自杀报告》里，有一份调查结果非常令人吃惊。那就是我国目前每5个学生当中，就有一个曾考虑过自杀。

而在《2022年国民抑郁症蓝皮书》里指出，未成年抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15-20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。

看着这一串串的数字，让人不寒而栗。现在的青少年这是怎么啦？引发青少年的情绪问题，背后的原因各种各样，现在就说一说在家庭教育中，父母4种不良的养育习惯，容易给孩子造成心理问题。

一、家长贬损打骂的教育方式，引发孩子的心理问题

记忆最深的就是那个14岁的上海女孩，跳楼自杀留下3页纸的遗书。字字句句，展示的是一个得不到父母认可的孩子，无助绝望的内心。

她在遗书中写道：“你们爱的不是我，是冲进班级前十的我，是排名年级前二十的我，是考到满分的我，你们心目中的完美女儿太优秀，我达不到。”

为了所谓的高分，断送了女儿的生命。这个女孩说：“没什么好难过的，是你们说不指望我，我相信你们。”

父母可能说的是气话，是反话，是为了激励孩子。可孩子会认为家长说的就是真的。

在我儿子读小学时，有段时间他经常玩电脑。有一次我很生气，随口就说：“你再玩我哪一天总会打断你的手。”说完我也就忘记了。

很多年后我整理他的笔记本，发现他在一篇日记中写道：妈妈说会打断我的手。我想，我的手总有一天会被妈妈打断的。”看完我真的很后悔自己说的话。

想想孩子有多少个日子，是活在恐惧当中，在害怕哪一天手就被打断了。

所以，父母自以为是的激励施压，带给孩子的却是深深的心理和性格上的伤害。

二、负面聚集的情绪习惯，给孩子带来的无形压力

好事不出门，坏事传千里。我们都习惯聚集一些负面的东西。报刊网络上刊登的负面新闻，浏览观看的人总是特别多。老师开家长会，父母也更容易记住老师批评的内容。我一个同事，皮肤很白，她的脸微胖，每次照相她都抱怨自己脸大，很少听她说自己的优点。

所以，放大缺点，忽略优势，灾难性思维，似乎是很多人的习惯。殊不知，家长这样无形中会给孩子带来压力。

文景是一个初三的学生，她的成绩挺好的，但是她平时不爱运动，所以体育成绩一直都不好。快要中考了，妈妈天天在她耳边念叨：“你的体育成绩不好，别人轻轻松松就可以超过你好多分。要知道，文化课多一分都不简单，你看你可怎么办？”

文景听妈妈念多了，对自己渐渐地失去了信心，觉得自己就考不上重点高中了。幸好老师觉察出文景的情绪变化，在了解情况后，老师对文景说：“你的各科成绩都不错，这是你的一大优势，体育不好，你可以每天练习一下，能提多少算多少。在中考中，各科成绩是西瓜，体育成绩是芝麻，你可不能为捡芝麻丢了西瓜。打起精神来学习，老师看好你。”

老师的一番话，让文景振作起来了。后来在中考中发挥了正常水平，如愿进入了一所重点高中学习。

所以，我们要学会多看孩子的优势和长处，建立正向的心态和情绪。你想好，事情才能向好的方面发展。

三、伪挫折教育，给孩子带来挫败感

有的家长为了提升孩子的抗逆力，给孩子人为制造挫折，以为孩子经受的挫折多了，他就会有抗逆力。岂不知，结果却与家长的期望恰恰相反，孩子会成为一个自卑、对自己低评价、自我认同度低的人。

悦可的爸爸就是一位这样的家长，在他的认知里，孩子就是“轻骨头”，不打不骂不成器。悦可考了全班第3名，开开心心跑来告诉爸爸，他却对悦可说：“一点这样的成绩也值得你这么高兴，你不知道天外有天，人外有人？”

悦可还记得，在她6岁的时候，有一次她跑的时候，不小心摔了一跤，膝盖擦破了皮，血跟着流了下来，她没忍住，哭了出来。爸爸走过来，凶她：“哭什么哭？一点点小伤你也承受不了？以后生活的大风大浪你怎么去承受？把眼泪擦干，不许再哭了。”

小小的她，竟然在那一刻，生出对爸爸的“恨”来。

初中的时候，悦可班上有一个男同学，让悦可感受到从没体验过的关心和呵护，早已对父母关闭了心门的悦可，一下子就对这位男同学“情有独钟”。两个人就这样懵懵懂懂陷入了“爱河”。

后来，两人读完初中，因成绩太差，没能考上高中，两人早早就进入社会。

悦可的故事，让人唏嘘。她本该有一个更好的前程，却败在挫折教育之下。

四、控制模式的养育方式，让孩子失去自我

前文中那个换掉女儿抗抑郁药的妈妈，就是一个控制型的家长。一切都是她说了算，她看不见孩子的需求，听不见孩子心里的声音。一切都是她“认为”，她“觉得”。

她认为女儿是“作”，她觉得女儿不是抑郁。所以她才会做出这么荒唐的行为。

控制型的家长，通常考虑的是自己的面子，自己的需求，打的是为孩子好的口号。

在《少年说》某期节目里，来了一对母女。妈妈对正在读4年级的女儿说：“你在妈妈眼里是非常的优秀，如果你能改正那些缺点，你就是一块美玉。那些毛病就是这块玉上面的瑕疵，那些瑕疵如果处理不好，就会变成一块石头。你想做玉还是做石头？”

女儿低着头，小脸毫无表情，但却不得不顺从地说一声：“想做玉。”

现实生活中有很多这样的母亲，好胜又好强，孩子在母亲的控制下，因为达不到母亲的标准，成不了母亲所期盼的“玉”，就会在母亲的暗示下，失去自信与自尊。有些封闭自己，有些放任自流，更有甚者，变得抑郁，做出伤害自己的行为。

所以，家长不要用自己的价值观，去控制孩子的行为。学会尊重孩子，理解和接纳孩子，把与孩子进行情感链接作为头等大事来处理，让孩子成为他想成为的那个人，自由、有尊严地活在我们身边，这比什么都好。

周国平曾经说过：父母无权决定孩子的未来。因为他的未来，一半在上帝手里，即他的外在遭遇；一半在自己手里，即他应对外在遭遇的心态和能力。

每个孩子都是独一无二的个体，家长要有慢养的心态。生命是一场马拉松，我们用科学的爱，去滋养孩子，相信孩子能自然成长为一棵树、一株花、一棵草，形态不一样，却各有各的美。

Answer 4

抑郁症大部分原因是灵界干扰所致，需要处理，处理了就容易恢复健康