我（男）有腹肌也有胸肌（不是很明显，但站着能看出来），身高176体重63千克，为什么肚子两边还有点
我（男）有腹肌也有胸肌（不是很明显，但站着能看出来），身高176体重63千克，为什么肚子两边还有点显肋骨，体重也不轻啊，咋回事
那该怎么办，光吃把锻炼停了吗
追答不用停
追问可我这样已经好长时间了，肋骨还是有点显
追答多吃点就好了
有什么特殊功效吗
我178体重75公斤想锻炼出肌肉主要是胸肌和腹肌,肚子上有点小赘肉
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45...
为什么自己看镜子里的腹肌觉得不明显,但是用手机照镜子里自己的腹肌很...
这可能与以下几个因素有关：1. 视角和光线：当你站在镜子前面时，你的视角可能会让你看不清楚自己的腹肌。同时，光线也会影响你看到的效果，有些光线可能会让腹肌看起来更加明显，有些则不会。2. 手机的镜头和焦距：手机镜头可以聚焦并放大腹肌，使它看起来更加明显。此外，手机的焦距也可以调整，使...
为什么我腹肌比较明显 但是肚子还这么鼓 比胸肌还突出一点
2、如果腹肌过于发达，为了穿衣时不让腹部过于突出，那建议你加强胸肌锻炼，当胸肌发达时，自然突出得比腹部多，那么，就看不出肚子过大了。
身高176cm 体重69kg 是不是胖了
不会啊, 其实刚刚好而已. 如果你能锻炼把身上多余的负担减掉, 那更好了. 如果身上存在的是肌肉而不是肥肉那给人的感觉就很不一样.
我是男生,身高175厘米,体重63公斤,想通过健身锻炼出腹肌和胸肌,想知道...
1. 你需要增加体重，目标至少10公斤，以便更好地锻炼出腹肌和胸肌。2. 练肌肉时，不能仅针对某一部位，除非你是专业运动员。全身训练对每个人都有益，确保每个肌肉群都得到锻炼。3. 为了达到理想的效果，需要补充大量蛋白质。同时，坚持刻苦的训练，大约2年时间你可能会看到明显的变化。4. 采用大重量...
...150斤,有点胸肌,六块腹肌,但是站着不明显,肚子上的肉很多,腿上也是...
你这个情况比较容易达到目的。就是脂肪太多而已。减掉脂肪 腹肌自然就明显了。安排这8分钟的训练以便达到增加代谢系统和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，虽然只有短短的8分钟，也正说明了它的强度非常大，如果8分钟过后你仍然感觉很轻松，那么一定是你的方法不对或没有用心，是达不到训练效果的。 这...
...不要随便复制的~ 本人身高176 体重68公斤左右 小腹脂肪有点多...
第一点，先明确一下体质这个概念。根据你176的身高，这个体重也不能说偏瘦，是在正常范围之内的。但是你的体脂率偏高~就是说有的人可以和你一样的身高，体重也一样，但是人家身强体壮，身材非常好，就是体脂低的缘故~第二，在说具体训练方式之前，要先给你讲一下健身的总则~健身讲究，三分练，...
为什么我只有两块腹肌腹肌,而且胸肌下面的那两块完全看不见?
1. 腹肌的发达程度：如果某人的腹肌不够发达，那么即使他们有6块腹肌，可能也只看到其中几块。2. 脂肪含量：如果一个人的脂肪含量较高，那么即使他们的腹肌天生有6块，可能也只看到其中几块。3. 锻炼方式：有些人可能忽略了针对腹肌其他部分的锻炼，导致某些肌肉没有得到充分的刺激和锻炼。对于胸肌而言...
对体现男人魅力来说,腹肌和胸肌哪个更重要?
首先从获得上来看，胸肌的获得需要付出更多的体力，因为腹肌都是瘦出来的，控制饮食之后体脂足够低就可以看到腹肌，很多瘦的像杆子一样的人都有腹肌，因为腹肌人人都有，只不过有的人腹部脂肪太多看不到而已，所以没什么意义，但是胸肌就不一样了，需要大重量的卧推和训练才会有收获，想要练成大胸就得...
我是男生,为什么喜欢看男人的腹肌和胸肌
对于男性而言，欣赏其他男性的腹肌和胸肌可能与生理和心理因素相关。在青春期，身体的变化和性意识的觉醒可能导致对健美身材的兴趣。这种欣赏可能源于对健康和力量的向往，或是对美观的审美追求。有些人可能会被激励去通过锻炼来塑造自己的身体，以达到他们所欣赏的体型。
