我不是来提方案让你不睡觉的。你还是多睡点，身体要紧，这年头，读书不是一定的出路，只是你现在该做的事情，但是读书把你的全部占去了。你以后就会后悔的。
学生晚自习喝什么提神,我们晚自习上到10点半 ,最好能撑过去然后回家又睡...
2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长,而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴,成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时,如果睡眠时间过长,就会使大脑皮层处于抑制的状态,你似乎怎么也睡不醒,反而头脑昏沉。 最好的提议是你每天早起锻炼,...
怎么样提高晚自习的学习效率?
睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。5.晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃的不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得...
如何克服每天晚上做作业时的睡意? 给具体做法
1、茶水咖啡等 2、适当运动，慢跑，散步，跳绳为宜 3、实在很困就小睡一会 4、建议11点左右睡觉，不要太晚。5、其实躺在床上也还是可以想一想学习内容的，尤其是一些背诵的东西，像文言文、政治历史 6、也可和同学交谈一小会，谈一些美好的开心的事，不要太久，就当换一下心情。7、听一会英语...
高中学习很累,而且很无力,怎么办?
2.下课用冷水洗脸，可帮助醒脑提神 如果同学们发现自己上课时的精神状态不太好，犯困、想打瞌睡，下课时间可以到洗手间手捧冷水洗脸。冷水洗脸这一招真的很管用，尤其是在冬天对于醒脑、提神的效果会更佳。高中生学习时间长，用脑过度，皮肤容易出油，上课犯困和皮肤油脂大量聚集在面部表皮也有关系，油脂多...
晚自习有什么用?高中生该怎样利用好晚自习时间?
“在我眼中的晚自习，是安静的、可以完全由自己支配的三个小时。”“上晚自习真的非常好，我爱晚自习。当晚自习所有人都在安静的做作业的时候，效率很高的！”“这是一个能给你独立学习和思考的时间，非常安静和平静；认真利用好这段时间，过后就会感到特别的充实和满足。”……或许，有同学要问：...
我是高一的,最近每逢上课或晚自习就分散注意力,学习效率低,怎么办?
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，...
怎样能克服上课打瞌睡的坏毛病啊?
上课的时候集中精力去做事情，潜意识提醒自己不要睡觉，我高四的时候可能还要紧张一些吧，一般就是吃东西抗困，然后养成合理的生物钟，比如睡前喝牛奶，按时睡觉，早晨按时起床，一定吃早餐，然后早自习的最好大声朗读，自己要先做到精神振奋，如果有条件睡午觉的话，一定要睡一个小时，就算睡不着，也要眯...
对于住校学生如何控制夜自习?
1严格作息时间如果是6：40开始晚自习，则必须有相关人员在6：40的时候开始做好考勤工作。晚自习之间会安排两段课间休息，每次休息10分钟。学生要严格按照铃声的指示开展自习 2根据学生特点，固定座位为节约人力及物力，可以几个班的住宿生合在一起上晚自习。根据学生的特点（爱吵闹的学生隔开），固定好...
大学晚自习无聊的时候可以做什么?
1、如果晚自习不想学习的话，可以看一些自己喜欢的书。读书是打发时间最好的一种方式也可以带点手机，听一听轻音乐，放松一下。2、提高学习的热情，晚自习是学习的非常好的时间。晚上可以学学专业书，白天没有消化的东西，晚自习适应消化一下。3、如果实在太无聊的话。可以找老师谈谈心，聊一聊以后的...
如何克服在课堂上打瞌睡?
当时没有什么事，后来我就开始好好的想了想一些其他的方法，因为睡觉可以快速解决困意，当你瞌睡时说明你真的困了，那就趴下来睡上10分钟，让同学叫你，帮你记着点老师讲的题，课下再补回来，不然你困着的话会一直特别困，什么也听不下去，这样的话你的效率会大大降低，还是先睡一会再听课有一定...
