负债累累并不可怕，可怕的是还在一路下滑，还在继续犯错，只有懂得及时止损，才能够让处境不再恶化，然后再去想办法改变自己的处境。不要想着一下子就把债还完了，这不现实，要做好心理准备，一年不行就两年，两年不行就五年，只要不放弃，总会还完的。
知彼，即弄清债主的心理，他们是怎么想的？他们会这么对待你的？这个问题因为各种债务的发生原由和现状不同，我不敢瞎说一通。
知己，即了解自己，以下我就你自己该怎么想怎么做提几个问题供你思考：
1，我为何会欠债？是情有可愿还是非常愧疚？债款中前者与后者分别是多少？
2，欠的债合理合法吗？两者各占多少？
3，我如何在负债期间不影响家庭的基本生活？甚至能使家人更快乐地过日子？
4，是重操旧业？还是另辟蹊径？
5，是住在老地方？还是找个新环境求安静？
6，我的最大特长和资源是什么？根据本人情况最适合做哪个项目？
7，新项目的最佳切入口在哪里？进切入口的步骤是什么？
8，重新做事怎么避开讨债？甚至化害为利？
9，在 社会 上很难找到合作伙伴了，找哪些同病相怜的人抱团取暖？
10，事业的前景有多美好？
11，人生的目的何在？我如何让自己更有意义？
想明白了上述问题，你的心中自然会晴朗起来，如果能尽快投入事业，就会乐观轻松起来。好了！我无的放矢，说的不对请谅解！也可与我直接交流，共享精彩！
哈哈哈……
1.负责累累的时候，你要分析你目前能做的事情和不能做的事情。你能做的事情就是好好努力地完成手上的工作，你不能做的事情就是不要去猜测明天或将来的事情，你一定要相信所有的事情都会变好的。如果你用大量的时间去预测未来的事情，你只会更加焦虑，还无心工作。
2.现在 社会 的人很多都负债，有网贷、信用卡和房贷。压力大的人到处可见，压力既有积极的作用，也有消极的作用。人生存在很多的可能性，绝不是一击就败的，压力带来的暂时失败和挫折，并不决定以后就没有成功，只要不被压力吓到，勇敢地去面对压力，成功总会在某一天降临的。
3.无论是出于何种原因而背上负债，我们都不能回头了，只能一直往前走，你只有往前走，才有机会摆脱负债的困境。人生都是这样的，一直都是美好与丑恶共存。
题主你好，你所说的这种状况，我想大部分人都存在。只是挣得少，负债少，而挣得多的可能负债更多。
说实话，没有谁能走出负债的压力，但是你可以将压力转化为动力，从而靠自身努力来缓解压力。
一、你可以通过努力工作多争取一些业绩。
二、成为斜杠青年，开发一项第二职业，赚取外快。
三、调整心态，制造切实可行的计划，并尽量严格执行。
其实每个人这一生会经历很多
有乐也有苦，当你乐的时候，你不会考虑太多
一旦当你苦的时候，你会考虑的非常多
压力随着也会到来，这时候你会感到焦虑
在严重点会出现失眠，每天无精打采的
过要今天不想明天的，这样每天下去会出现颓废，一点动力的来源都没有了，这样的生活我我经历过，也想过如何走出这困境，一开始的时候很难走出来，好比把自己关到一个小黑屋里想走出去看看阳光，但是想了很多办法也找不到出去的门。
说到这个我想问下你，你想走出来吗
走出来看看阳光，看看万千世界
如果你想你就按照以下方法来做
一. 尽量不要去想困扰你的事情
二. 给自己一个爱好每天去做
三. (最重要的)其实心理压力来源于自己不是来自外界，内心把这个世界看简单了，他就很简单。
四.人生其实就是一场 游戏 ，你把它当成一场 游戏 去看，我们面临的每一件事，就是 游戏 的通过，我把他叫为 游戏 心态，这样你就会放松心态面对每一次通关
多年以后你回想起当时困扰你的那件事
你会笑的（笑的是当年的自己）
人生就是一场旅行
首先冷静下来。把自己的资产和负债盘点一下。最短的时间内止血。以贷养贷。是一条不归路。
另外一个减少开销。
最后一个想办法增加收入。
首先应该正视债务，不要逃避。理清自己欠的债务，根据紧要程度，去一部分一部分去还。每还清一部分，心里的压力就小一部分。其次，要努力的想办法去挣钱，利用好时间尽可能的要去挣钱。
，尽量不要让自己闲下来，也不要抱怨自己太累。债务都是自己自找的，辛苦点是应该的。
努力，努力再努力。
记住，只有努力拼搏才能让你看到希望。
人的潜能都是在逆境中逼出来的。
许多不幸福的人，不能认识自我，任凭想象力无限发展，无限制的满足所思所想，任由欲望繁衍，那么这样的人一生都会在追逐梦想的劳作中挣扎，当他们以为追上了幸福，幸福突然就变成另外一个模样，它远远的出现在我们的前面，似乎很接近，又似乎很遥远，尚待跋涉的旷野又在不断扩大，因此，我们被弄得精疲力尽也达不到尽头，当我们越是接近享受的时候，幸福却远远的离开了我们。
这样问题，压力人人都有，分那一种压力！假如家里有二老，二老身体不 健康 ，还有学生上学，劳力少，一种压力。
二种压力俩位老人什么不能干躺在床上还得用人伺候着！儿子还要取媳妇，人数少走不出挣不来钱借钱花，这是二种压力。
以上这俩种压力都能刻服！只要有决心！有信心！坚强！勤劳！慢慢的没有过不去的，压力算什么？压力就是动力！只要垦干没什么。
另外一种压力那就是看这个人是一个什么样的人了！一天天什么都不干！伸手钱有！张口饭来！在借钱花！在打个麻将，欠哪都是仗，这种压力和这个人永远都走不出来压力，因为这种人觉得借钱花轻快没想后果。
努力去挣钱，只有还清了债务，才能正真走出“负债累累”带给你的心里压力！
如何走出负债累累的心理压力?
4. 增加收入：考虑通过兼职、开展副业或提升职业技能来增加收入。5. 专业帮助：如果债务问题难以自行解决，寻求专业人士的帮助，如财务顾问或债务管理机构。总结：要走出负债的心理阴影，需要勇气和坚持。通过正视问题、规划还款、节流开源、增加收入和专业帮助，可以逐步减轻心理压力，最终实现财务自由。扩展资...
负债累累的人生我该怎么办
1. 保持积极的心态。尽管面临负债累累的问题，但我们要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。这样可以帮助我们更好地应对问题，并吸引更多的正能量。2. 寻求支持和帮助。与家人、朋友或支持团体分享自己的困境，寻求他们的支持和帮助。他们的理解和支持可以为我们提供更多的心理支持和实际帮助。3. 学习财...
我是一个负债累累,垂死挣扎的人,我该怎么办?
1、认识心态，做事的成功起点就是自己的积极向上的心态，没有人能改变世界，但人人都可以改变自己的心态，好的心态会使你人生充满辉煌，消极的心态会是你的人生黯然失色。2、拥有信念，信念是每个人都能获得的，要相信自己，相信信念，许多成功人士都是因为，一个小小的信念，才拥有今天的成就，信念是一...
负债累累的人,如何走出绝望。
2. 主动与债权人沟通：勇敢地联系您的债权人，诚实地说明您的财务状况，并尝试协商还款计划，比如延期还款或分期偿还。3. 审视并调整预算：审视您的开支，削减非必需品的支出，确保将资金优先用于必需品，以减轻财务压力。4. 咨询专业人士：寻求财务顾问、律师或信用咨询专家的帮助，他们可以提供专业的建议...
负债几十万,如何翻身
1、首先调整好自己的心态，对于还款这件事情不能太消极，也不能存在极端的想法；2、和债权人协商还款的计划，慢慢还款，不可能一口气还完；3、合理规划自己的财产，制定一项还款计划；4、找一份工作踏实干下去，定期有收入，定期还款；5、请求他人的帮助，尽快的度过难关；尽快度过难关的；6、不要做一些...
欠债五十万自救办法
6.多和家人或朋友沟通，跟家里坦白，即使家人无法帮你偿还债务，起码你的心理负担会低一些，心理的压力会没有那么大，可以一定程度上降低愧疚感，有助你走出负面情绪，情绪一有郁结了，就要跟家人或朋友说出来，不要自己生自己的气；7.做还款方案前，一定要先把每单借款的明细列一个清单，清单上要有...
生意失败后,负债累累怎样调整心理走出困境?
对自己的行为负责，勇敢地承担后果。在负债累累的情况下，合理安排生活，确保家人和自己的基本开支。10. 保持耐心和毅力：走出困境需要时间和努力。保持耐心，坚定信念，不断努力，相信您一定能够战胜困境，重拾辉煌。希望以上建议对您有所帮助。祝您早日走出困境，重拾信心，迎接美好的未来！
负债累累如何走出阴影?
1. 如果你正面临巨额债务，感到无路可走，甚至被财务压力逼到想要结束自己的生命，请记住，总有解决问题的方法。2. 负债可能会让你感到失去了一切，但请别让这种感觉蒙蔽你的希望。你或许会感到失落、绝望和无助，但请相信，这些情绪并不是终点。3. 面对巨额债务，你可能会感到呼吸困难，甚至考虑通过...
负债20万,严重抑郁症有自杀的念头,该如何继续下去?
1. 成年人的世界没有容易二字，每个人都承受着巨大的压力，有的成为房奴、车奴，有的因父母疾病而负担沉重，也有人因不良习惯而陷入困境。无论原因如何，负债的生活确实艰难，经济和精神的双重压力，甚至可能导致孤立无援。2. 当生活陷入低谷，每一步都是向上的努力。即使负债累累，即使感到孤独，也要...
负债累累,想问问经历过的前辈是怎么调节心态,怎么度过负债的日子的?
1、学会关爱自己，只有多关爱自己，才可以更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。2、遇到心情烦躁的情况下，你喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理...
