怎样走出抑郁症困扰

Question

我是一名高中生，因为感情上受到了挫折加之无法得到排解 得了抑郁症 我为此非常得苦恼 因为这一时期是我人生非常重要得时期所以我想尽快得走出抑郁症得困扰专心于学业 请大家帮帮我 或者向我提供一些治疗抑郁切实可行的药物或方法 谢谢您

新年快乐
似病非病。患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象

不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等

要换环境。可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变
以上是青少年抑郁症的典型症状我都符合........

Answer 1

对的，前面这位朋友说的于丹教授的《论语心得》非常好。这是我在生病的时候,我姨推荐给我的.小妹妹（感觉你是一个女生，所以这样叫你，如果错了，你自己改一下吧，不好意思），我也是一名抑郁症患者，第一次患病就是在你这个年龄，不过当时不是因为感情，而是学业......去年年中因为感情的问题,又犯了病,很严重,轻生了好几次.不过终于挺过来了......怎么说呢,得抑郁症的人性格上都有共同点,比如敏感、重感情、脆弱，.....都会经历过一些事情,也就是说不那么顺.记得我的一个朋友曾经对我说:"象你这么开朗的会......?"我总是自认为受过良好教育而无所不能，可一但遭遇挫折又容易颓废。我很容易走极端，感情上。我妈妈总是劝我要"中庸",我是那种喜欢一个人就一心一意对他好的人,到头来自己委屈,对方不理解.....现在我虽然还没有完全摆脱抑郁,但时刻尽量让自己处于积极向上的情绪,不想过去的不开心的事,多看励志方面的东西,象我来说,比较喜欢看《读者》一类的。多做自己喜欢和擅长的事情，这样你可以从别人的赞许中找到满足感和自信。不要老是想自己的缺点，因为你记住：缺点会被你自己无限放大！还有一点就是要吃抗抑郁的药。这一点非常重要。我原来十分抗拒，总是觉得吃多了会有负作用，但后来经过家人和医生长期的劝说，认识到所有的药都是双刃剑，只要比较起来正的作用大于副作用，就要吃。特别是抑郁症，年龄越小治愈率越高，服药的周期也越短。也就是说比较容易根治。希望这些能给予你帮助。如果愿意，可以跟我交流，联系方式paeankai@163.com/paeankai@hotmail.com

Answer 2

抑郁相当痛苦和麻烦的,还是从小事作起,一件件的来克服吧,想方设法让自己更加勤奋吧！

Answer 3

任何一种压力都不是无缘故的形成，想摆脱就尽量把角度转一下，换个方式去考虑，总去想还不能够实现的
会无形中阻碍自己前进，加油吧！~

Answer 4

最近我看了于丹的百家讲坛，觉得开阔了许多，你不妨去看一看！

Answer 5

换个角度