总是爱发脾气又控制不住,发完脾气又后悔,怎么办?????????好恨自己!

如题所述

每当你想发脾气的时候,首先你要清醒些,找到问题的症结在哪里,为什么想发脾气,解决它,下次遇到同样的情况就不会这么纠结了,生活也是因为总结经验而变得越来越顺畅的,希望对你有所帮助,祝你生活愉快。追问

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温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2014-11-29
每次我发脾气之前都会大口大口的呼吸,把牙咬的都快碎了,但是从来不会发出来。现在养成了不发脾气,冷静一下就好了。有条件的话买个沙袋挂家里发泄 注意不要吵到邻居哦
第2个回答  2014-11-29
十声黄金箴言,心中默数十声再发话,祝您成功,望采纳。
第3个回答  2014-11-29
想发脾气的时候捏紧拳头,然后快速放开拳头,重复几次,你会觉得比刚刚好一点
第4个回答  2014-11-29
我和你正好相反,如果你想不发脾气就要少和人说话,避免和人争吵

为什么喜欢发脾气发完脾气又特别内疚恐惧?
比如大吵大闹,比如摔东西,虽然他们觉得这种方式不妥,但他们根本无法控制自己,而且,发脾气后,他们也很后悔,并感到罪恶。当你知道了他们经常发脾气的原因后,希望你能体谅一下他们,因为他们也很可怜,他们童年的创伤,需要的是用一生的时间来修复,当然,体谅并不是无限度的忍让。通常情况下他们发脾气之前,大多数是被众...

为什么总是控制不住自己的脾气而且明知故犯我恨自己?
忍几秒钟,做深呼吸。然后再发表意见。这时说出来的话就相对恰当些。人贵有自知之明。当我们遇到生气的事,要发火时只要我们有自我控制的意思。情绪就会慢慢地缓和下来。这样就不会说出过头的话。做出不妥的事。使自己的性格更加完美。

老是忍不住对老公发脾气,发完又后悔,怎么办?
两个人应该多一些沟通,你可以试着在自己要发脾气之前,想一想老公的好,如果有一天你失去她会怎么样

如何控制自己的暴躁易怒的情绪,做一个好妈妈?
当你大发脾气,事后记得诚恳的道歉,并说明原因。比如和孩子发完脾气,事后告诉孩子,妈妈刚才发脾气了,特别生气,是因为你做什么了令我们很生气。妈妈知道发脾气不好,妈妈向你道歉类似这样的话。让孩子知道妈妈并不是超人,并没有神力,妈妈只是一个普通人,也有自己的情绪也会因为一些事发脾气。让孩子从小知道怎么区分他...

为什么总打孩子爱发脾气,恨自己可我有时控制不住,我觉的我心里有病了...
你作为孩子的第一任老师,不应该过分的打骂孩子,像你说的那样你总是吵他,为什么吵。你想想原因,问题要从源头解决,尽量克制自己不要吵,或者暴力解决,你应该重篇面的说服教育,当然你说话的语气一定要放缓,还有就是你控制不住自己,你那是自欺欺人,孩子长时间的被家长被家长打骂。对孩子的未来...

看见一个人就忍不住对他发脾气,这是啥情况,发完又后悔
脾气上来的时候不管不顾。等脾气下去的时候就开始冷静的思考。思考后就觉得自己刚刚有点儿冲动。所以在接下来的生活中,你需要少一点冲动,多一点理性。看到让自己生气的事儿的时候,要先在心里告诉自己。要冷静。忍住自己的脾气。一个人如果能管理好自己的脾气,那是一件很了不起的事情。有些人你给...

...经常冲他发脾气,每次都气得自己想哭。事后又后悔,这是为什么,我该怎...
1. 当你对某人抱有深深的感情时,你可能会不自觉地寻求确认,以确保对方也有同样的感觉。这种行为有时表现为对他发火,以此来测试他的耐心和爱意。2. 每次发完脾气后,你可能会感到后悔,因为你知道这不是你真正的感受,而是情绪失控的后果。这种情绪的波动让你感到痛苦,并可能导致你哭泣。3. 为了...

总是控制不住吼叫孩子,吼完又后悔该怎么办?
第一步其实就是要学会控制好自己的情绪。对于我来说,我是做早期教育的,我又是研究这个的,但我也有控制不住自己情绪的时候,我有的时候也会对孩子发火,发完火我也很后悔。再过一段时间我会跟宝宝说:宝贝,妈妈前段时间可能什么事情上做得不够好让你非常难过,对吗?如果妈妈再这样的时候,你只...

为什么有时候人的脾气控制不住呢?
可是为什么还会有人忍不住发脾气呢我认为最关键的一条就是修行不够,一个人的修养决定了他的性格,而一个人读书的多少就直接决定了他得修养的高度。所以如果想控制自己的情绪,最好的的办法就是多读书读好书,把心沉静下来。只有这样,才能控制好情绪,调整好心态,真正做到身心愉悦,阴阳平衡!

越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
换个角度,世界就是另外的样子。 凡夫迷失于当下,后悔于过去,圣人觉悟于当下,解脱于未来。现今很多人以“佛系”自嘲,所谓佛系就是一切随缘,不强求、不因外物而生气,其实当一个佛系的人挺好的。 当你突然变得容易生气,因为一点小事情都能纠结一整天升值更长的时候,一般有一下这几种原因。 第一种就是你生病了,...

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