我平时很少吃水果，我每天晚上各吃两片维生素C，维生素B2，维生素B6，我没病，这样长期有副作用吗

Answer 1

你好！ 维生素B2最好在吃饭的时候或者是吃过后马上就喝水，这样吸收会好一些，服后尿液会呈黄绿色，没有看到有关副作用的说明。维生素B6多为口服，也可注射。但长期服用可能会导致神经炎，连续服用30天以上每天200mg会产生维生素B6依赖。而且虽然这三种药物都属于补益性质的维生素类药物，我们也不能乱服用，只有出现了适应症的时候才能服用。所以不建议你经常这样，建议你多吃新鲜蔬菜和水果，这有利于人体对维生素更好的吸收，希望我的解答能够帮到你

Answer 2

这样长期服用是不行的，毕竟是化学制剂，不是食物本身含有的，不是说身体出现问题了，必须这样服用来补充维生素的，健康人长时间后身体一定会出现问题的。我认为还是以食物、蔬菜、水果为主来吸取营养，这样才有利健康。祝您健康。南无阿弥陀佛！

Answer 3

会有副作用。水果中的纤维素、其他营养素是这些药片里没有的。

Answer 4

不需要每天吃，吃半个月后停3一4天再吃。