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戒烟一个月，时间并不算很长的！还要继续坚持相当长的时间才行……并且，今后面临各种诱惑，还要坚持住才行……否则只能是戒烟失败的结果
我今年已经戒烟一个半月了,现在特别想抽烟怎么办
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起...
一个月没抽烟了 为什么还是那么想抽烟
那是因为你以前喜欢抽烟，上瘾了，形成习惯。虽然戒了一个月，但时间还不够。要加强对吸烟危害性的认识，坚持戒烟，慢慢的随着时间延长，一定会改掉坏习惯。
戒烟一个月了,为什么还有想抽烟的感觉?
首先要将心态摆正，要明确自己一定要坚持下去 其次选择一个好的戒烟产品（比如康王的戒烟贴）最后在日常生活中能多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜
我现在戒烟,烟瘾上来了,咋压制
1.戒烟并不需要放弃任何东西,只会得到许多收获。2.不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体,任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。3.你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲,或者是性格上有缺陷,于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证,绝没有这样的...
戒烟已经一个月了,为什么还会想抽烟??
3.某些特定的场景会让我们想抽烟。比如我之前经常跟朋友一块儿抽烟，所以大家见面之后，第1件事儿就是相互之间发烟，如果我们成功戒烟一个月了，但是我们又忽然遇到了，像我朋友这样的情况，大家也会想抽烟，这种就属于在特定场景下会让我们想抽烟。总而言之，戒烟一个月还会想抽烟的原因有很多，比如说...
发誓戒烟后烟瘾来了,怎么克制?
戒烟最难克制应该就是刚刚开始的半个月左右的时间，所以这个时间段如果感觉自己烟瘾来了，一定要不断的提醒自己吸烟对自己有害，而且还可以通过一些别的事情来分散注意力，像是可以吃瓜子、糖块或者是嚼口香糖之类的。戒烟的过程中，平时自己就要养成良好的习惯，吃完饭之后要漱口，穿着衣服之类的不能是有...
已经戒烟70天了,最近疯狂的想抽烟,该怎么办?
要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。
戒烟快一个月了为什么还有想抽烟的感觉
你还是把烟送人了吧。我戒烟快一年了，还是会想抽烟。戒烟如果有那么简单，就不需要天天被人催着戒烟了。戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。我从...
戒烟一个月了,今天抽了十根,怎么办?
行动期就开始彻底离开香烟，不再吸一口烟。这个时候需要有效的药物进行干预。维持期市非常重要的，有人往往会半途而废，不能坚持下来，导致“复吸”的情况时有发生。所谓的成功戒烟，就是指一年365天不在吸一口香烟，这才叫一个真正的成功的戒烟。而不能成功戒烟的人则会转到“复吸期”，然后又重新...
戒烟时烟瘾来了怎么办
问题八：戒烟第一天烟瘾犯了怎么办？这取决于你的决心。在决定戒烟前，你必须做好充分的思想准备，想到戒烟肯定是有难度的。如果你下定决心戒掉，即使面临困难也要坚持，这样就没有戒不掉的。坚持一个月后，你就不会再想了。如果你不下这个决心，就不要瞎想要戒烟。反过来，如果你想成功做任何事，...
