工作忙碌养成不按时吃饭，饥一顿，饱一顿，虽然还年轻，但觉得这样下去会对胃很不好，而且胃病很难医好。

Question

想了解有哪些习惯、生活方式可以保护自己的胃，不得胃病？

Answer 1

要想胃好、胃舒服，饮食方面的关键还是注意整体饮食规律、均衡、注意卫生，多留心和观察自己身体的真实感受。
想要靠多吃盘点的这些食物，把胃养好，是不可能的；而在整体饮食合理的基础上，避开误区食物，选择可能有益的养胃食物，或许能给你的健康锦上添花，建议你关注常笑健康的公众号，有普及一些关于养胃的食物。

Answer 2

生活规律，按时吃饭，饭吃到八分饱，少吃生冷食物

Answer 3

你这样下去得了胃病还是小事 很容易得上糖尿病 真不是吓唬你 我哥哥就是这种情况 真得糖尿病了 所以必须按时吃饭 正常休息

Answer 4

一定要记得，吃饭一定要有规律，不可以什么时候想吃什么时候吃，什么时候不想吃就不吃，那样对胃是最不好的，胃喜欢的是有规律的生活，你不给它规律一点喂饭，它就会闹别扭的。所以一日三餐一定要按时吃，不可以随随便便找点东西凑合一下或者干脆就不吃。非常非常重要的，一定要记着。