小的时候父母常会给孩子喝牛奶补充钙质不仅能让孩子长得高骨骼发育也更加健康长大以后若是出现了缺钙的情况有些人会选择直接购买钙片来补钙有些人则仍然选择喝牛奶那么到底两种方式哪个更能补钙呢
钙片吃的话还要补充维生素D3才能被人体吸收
孕妇补钙喝牛奶好还是吃钙片?钙片和牛奶哪个补钙好?
1、喝牛奶好还是吃钙片孕妇补钙首选喝牛奶，因为牛奶是最接近人体天然需要的食品，牛奶中的钙最容易被孕妇吸收，且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理，孕妇多喝牛奶能起到补钙的作用，但孕妇在孕中晚期时单纯靠喝牛奶不足以满足每日身体对钙的需求量，所以就需要额外补充一些钙片。2、几...
吃钙片和喝牛奶哪个好
明确答案：吃钙片和喝牛奶都能有效补钙，但具体哪个更好要根据个人情况而定。详细解释：钙片和牛奶的补钙效果：钙片和牛奶都是钙的良好来源。钙片提供了直接的钙元素补充，适用于需要快速补充钙质的情况。而牛奶不仅含有钙，还含有丰富的蛋白质、维生素D和其他营养成分，这些成分有助于身体更好地吸收和利用...
宝宝补钙,吃钙片和还是和牛奶好呢?
钙片中的钙含量确实比牛奶丰富，但是这并不意味着，吃钙片，就能够比喝牛奶补钙效果好。这其中还有一个吸收率问题，如果补再多的钙，吸收不了，也只是浪费而已。而钙片中的钙，并没有牛奶中的钙，那么易于人体吸收，因此，吃钙片给孩子补钙，补钙效果并不一定就比喝牛奶好。营养成分不同 钙片中，主要...
喝牛奶和吃钙片补钙效果是一样的吗?
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父母补钙多喝牛奶还是吃钙片?老年人钙片品牌哪个好?
1. 针对补钙方式的选择，建议老年人选择服用钙片。因为当出现腰疼、抽筋等缺钙症状时，单纯通过饮用牛奶来补钙的效果并不如直接服用钙片显著。2. 市场上的老年人钙片品牌众多，老年人在选择时可以咨询药店的专业的药师，根据自身的情况选择合适的钙片。3. 我家老人在我的鼓励下，坚持服用朗迪钙颗粒，并且...
喝牛奶和吃钙片补钙效果到底是不是一样的呢?
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喝牛奶和吃钙片哪个吸收钙的效率更高
具体来说牛奶的含钙量不如钙片的含钙量，，吸收的程度也不通，钙片吸收的效率能更高一些。
补钙:喝牛奶?葡萄糖?吃钙片? 哪样效果好?
吃钙片，晒太阳，
牛奶和钙片哪个补钙效果比较好?
牛奶补钙的效果比钙片补钙的效果要好。一般来说，同等含量的牛奶和钙片，牛奶中钙元素被吸收的概率达到70%左右，钙片钙元素被吸收的概率最高在40%左右，所以，牛奶补钙效果更好一点。第一：牛奶和钙片的状态不同。牛奶属于液态营养品，钙片是固态营养品。在同等质量的两种食品，牛奶的含钙量比钙片要高，...
吃钙片和喝牛奶哪个好?
喝牛奶比较好，牛奶相对钙片容易吸收。【钙片与牛奶同服成浪费】牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到...
