体寒的话喝红糖水好吗

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体寒喝红糖水好。
中医养生方面，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品!红糖属于温性食物，还有活血化瘀的作用。
要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。适当体育锻炼，增强体质，寒性食物最好少吃或不吃.如茄子，莴苣，苦瓜，绿豆，梨子，香蕉等，尤其是夏天少吃冷饮，冬天注意保暖。多吃热性或温性食物，如韭菜，山药，牛羊肉等.