老年人睡什么床垫好?
老人应该使用硬一点的床垫,硬度要适中.太柔软的睡床对老年人的健康也非常不利。老年人的肌肉和韧带的弹性大大降低,其调整功能大部分丧失,长期睡在柔软的床垫上,椎间盘容易向后滑出,挤压椎管内神经根;椎体之间出现移位,形成滑脱,使局部椎管狭窄,导致行走困难和腰腿痛。建议去淘宝商城看下喜临门的床垫,他们有很多种...
孟氏拔罐好不好?
孟氏拔罐是一种中药拔罐，是物理疗法，没有副作用也没有依赖性。孟氏拔罐不同于火罐，不用火不用电，操作简单方便，小到十几岁的小孩，大到八九十岁的老人都会用。哪疼拔哪，不用按穴位。孟氏拔罐对一体多病，一些慢性病，常见病，多发病，坚持拔罐，效果是很好的。
老年人晚年就是要善待自己吗?
老年人晚年当然要善待自己了。年轻的时候为了家庭，为了孩子拼搏了一辈子，也很辛苦了，到了晚年就应该要好好的生活，过一种悠闲的生活，让自己变得开心起来，这样才是正确的。
女人多少岁属于老了?
所以,五六十岁的人们,看上去就像是八九十岁的老人! 如今再看,这个年代六七十岁的人们,各个都精神饱满,风姿仍然绰约,甚至有些人根本看不出她的实际年龄! 开放改革给人们带来了视野的开阔。 生活美满给人们更增添了多姿多彩的内容! 条件优越的丰足,延长了人们的人均寿命,还让大多数老人追求选项更是多种多样。 老年...
腰酸背痛要补什么
骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。2）腰酸背痛的一般治疗 腰酸背痛...
为啥农村的老人吃喝并不好还抽烟,为啥反而更长寿?
热爱劳动农村人热爱劳动，大多数老人八、九十了，还要在田间劳动。还有好多腿痛的老人，农忙时，会拄着拐棍在田地里给庄稼锄草。爱运动不是美德，也是长寿之本。早在唐朝时，有一位医学家孙思邈说过：“人欲劳于形，百病不能成”。他们这种热爱劳动的习惯也给自己长寿打下根基。情绪乐观农村人与世无争...
门球运动的八大好处
门球运动属运动量小、易学易懂易掌握的球类体育项目，不需要较大的体力和脑力，有体育项目的共性，也有门球运动的个性，是一项很好的有氧运动，是最易参与的一项体育运动，数个钟头进行门球运动是不会产生厌烦的休闲运动；是最易推广的一项体育运动, 从七、八岁的幼稚儿童到八、九十岁的...
尿酸高,脂肪肝,血压偏高脾大的人合适喝什么汤?
5.补钙:有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 6.补铁:研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血 7.饮水:天然矿泉水中含...
吃什么最补钙,女孩。
老年人的活性维生素D3水平偏低,影响钙的吸收和利用。补钙的同时需补充活性维生素D3。 其他促进肠钙吸收的激素还有:雌激素、雄激素、生长激素、降钙素等。妇女绝经后,雌激素减少,肠钙吸收减少,补充雌激素后可使肠钙吸收增加,骨量增加。补充雌激素,宜在绝经后尽早开始,至少坚持至75岁。其他激素也可适量补充,以增加...
最美好媳妇事迹材料
xx常说:对待老人要无微不至,要有耐心,老人不图吃得好,穿得好,只要心境好,不生气就行,让老人过上舒适幸福的晚年,尽到做子女的职责。她的母亲已近80岁,身体不好,患有胆囊炎,医生提出平时饮食要异常注意,多吃流食,容易消化,不能吃米饭等不易消化的食物。针对母亲的身体情景,她在饮食上不厌其烦的为老人变换...
