多做俯卧撑和仰卧起坐会阻碍长高吗?如果是,又想练肌肉又想长高该怎么...
俯卧撑和仰卧起坐只是在锻炼肌肉的强度，并不影响身体骨骼发育。所以锻炼肌肉和长个子是没有关系的。锻炼肌肉要循序渐进，不可速成，在高强度锻炼肌肉的同时，饮食营养必须跟上，否则肌肉质量会受到影响，而且会影响到身高。建议根据自身的身体条件，制定合理的锻炼日程表，分阶段进行（最好有针对性的进行安...
我16岁,男,每天一直做俯卧撑仰卧起坐引体向上锻炼身体,会不会影响发...
亲，不会的，你这样能使自己有个完美的身材。而且促进骨骼发育呢
晚上睡前做仰卧起坐和俯卧撑会长不高吗?
晚上睡前进行仰卧起坐和俯卧撑不会影响身高增长。我曾从初中时期开始坚持锻炼身体，期间并未发现对身高有任何负面影响。事实上，对于可能导致身高增长受限的行为，主要是负重深蹲起等会对身体施加压迫的动作。而仰卧起坐和俯卧撑则主要集中在锻炼胸肌和腹肌，并不会对身高增长造成干扰。因此，不用担心晚上睡前...
17岁男孩如果经常练俯卧撑和仰卧起坐,会长不高吗?
不会影响身高。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的...
青春期每天做俯卧撑仰卧起坐会不会影响到身高?
过早进行器械肌肉训练确实会对骨龄有影响，但是您所说的仰卧起坐和俯卧撑不属于器械负重，另外您的训练强度也没达到影响发育的程度，所以您大胆锻炼，促进血液循环，加快新陈代谢反而促进生长。没问题，加油
我17岁了,做俯卧撑和仰卧起坐会影响长个吗?
不会，长个跟这个没关系
现在17岁 明天做200个俯卧撑和二百仰卧起坐会不会影响长个?_百度知 ...
扛大包，都是对脊柱有压迫的，会限制身高的。俯卧撑不影响长个子，我初中时就开始练习仰卧起坐。，我长得比我父母都高。现代医学证明，生长期锻炼哪里，哪里的骨骼就会生长变长。你可以练习跳跃运动，比如，跳绳，打篮球，打排球，都是长个子的。跳跃对长个子是有好处的。做俯卧撑，练腹肌没有关系。
我17岁练肌肉 有深蹲仰卧起坐俯卧撑哑铃那些会影响长高吗
完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。
我现在16岁 每天做40个仰卧起坐和40个俯卧撑 会长不高吗
不会的。但是你要注意几点：做仰卧起坐一定要动作标准，这样才能起到锻炼的效果，否则，可能会伤害到自己，我身边有很多朋友就是在青春期开始做仰卧起坐，不注意姿势，后来受伤了，尤其是腰部。做俯卧撑时，动作要慢，感受肌肉的发力。俯卧撑有很多变式，不同的方式，锻炼到的主要肌肉是不同的。平时可以...
做俯卧撑和仰卧起坐会影响身高吗?
安心做吧，只能提高体制，不会影响身高的，因为这些都没有负重，尤其引体向上有助于拉伸身体，促进身体生长。
