我要练习胸肌，但是总因为自己胖，乳头那里有一块脂肪，我需要减脂节食还是做什么运动？我十四岁身高17
我要练习胸肌，但是总因为自己胖，乳头那里有一块脂肪，我需要减脂节食还是做什么运动？我十四岁身高173体重140
第1个回答 2014-10-29
咱俩差不多我比你高说20个俯卧撑，一组到处不要断掉呀还有多跑步，不要减肥，节食跑步就会瘦的
第2个回答 2014-10-29
健身房去吧
第3个回答 2014-10-29
跑步
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