我有强迫症，做起来好难啊…
强迫性穷思竭虑症的森田疗法什么样才算是顺其自然,为所当为?
“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的法宝。顺其自然可以理解为对强迫症来袭时的不理不怕不对抗，一定要允许焦虑害怕的存在 为所当为的意思就是不能因为有了强迫症就消沉颓废，恰恰相反，有了强迫症以后，更应该积极的投入到工作与学习当中，做该做的事情，强迫症才会慢慢的消退。硬碰硬我们是干不过强...
森田疗法的顺其自然?
森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。在现实生活中，很多的患者朋友对"顺其自然"的理解都是不够深或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产...
【森田治强迫】如何理解森田疗法中的"顺其自然"
而我所说的“顺其自然”正是帮助大家获得解脱的良药。 所谓“顺其自然”就是任内心纠结、痛苦，并不去加以控制和干涉 。因为人的情绪是有自然变化规律的，并不受人为因素去控制和左右。事实证明，你控制了十年、八年甚至更长的时间，却没有让症状好转。所以说，我们只能去忍受这种难受的心理，然后去...
关于强迫症顺其自然的问题?
顺其自然，其实就是遵循一些不以人的意志为转移的自然规律，而强迫症患者往往总是想借用自身人为的力量去改变纠正这些规律。具体来说就是去顺应自己内最真实的心理状态，强迫症患者往往有过分追求完美的情结，所以当有一些不好的、自我感觉不舒服的心理体验时，患者就会不承认、不接纳这些感受想法，想人为...
强迫症顺其自然技巧
1.顺其自然法是指遵循不以人的意志为转移的自然规律，顺应自己最真实的心理状态。强迫症患者往往有追求完美的情结，所以当有一些自我感觉不舒服的心理体验时，他们就会不承认、不接纳这些想法，想人为的去用一种方式摆脱它，以达到保护自己追求完美的目的。2.然而却只能适得其反，而且这样做的结果往往还...
...强迫症患者,如何理解并做到森田疗法的“顺其自然,为所当为”?_百度...
森田疗法主要是针对强迫症，强迫症的人都是追求完美，心比天高。所以凡事不要太较真，尽力就好，做自己能做的想，不要老想自己做不了的事。顺其自然你应该明白吧，为所当为的意思是做你该做的事。
我有强迫症,即使顺其自然了,可还是有强迫行为怎么办?
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人...
解析“森田疗法”中的“顺其自然”
说到“顺其自然”,大家首先想到的是什么呢,大多数人可能会从字面意思了解,将“顺其自然”与“任其自然”划等号,对自己的问题不加控制,痛苦就让自己痛苦下去。其实不然,我们首先要搞明白什么是“自然”,对于人而言,人本身存在一定的自然规律,比如情绪,它就是我们不能人为控制的,它本身有一套从发生到消退的程序...
顺其自然,为所当为:如何自我调节减轻强迫症?
俗话说得好:“久病成医。”自己多年与强迫症作斗争，也慢慢学会如果来劝说自己放下顾虑。在这个过程中，我主要借鉴一些森田疗法的原理。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。森田理论要求人们把烦恼等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它，不要当作异物去拼命地想排除它。否则...
当强迫性思维发生的时候 有什么好办法
过去为此苦恼,认为不能做,是因为老在脑子里想而不去做。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么,尽管痛苦也要坚持,打破了过去那种精神对行动束缚的模式。总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下,找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段...
