吃金丝小枣有什么好处

Answer 1

红枣、大枣、小枣的营养价值
红枣是中国特有的果品，含有诸多营养、保健成分。枣含有丰实的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。以乐陵金丝小枣为例，它一般含糖76-88%，含酸0.2-1.6%，每100克含维生素c397--384.5毫克。鲜枣含水量较低，干物质较高，出干率为69-71%，枣含的以上物质都是人体不可缺少的。另外，枣含有的维生素c比苹果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、桔、橙、柠檬等水果均高;还含有维生素p、a、b和黄酮类物质环磷酸腺苷（camp）、环磷酸鸟苷（cgmp）等，十分有益于人体健康，故枣又有"天然维生素"的美誉。
（注：金丝小枣为普通红枣的一个变种，是从金丝小枣中选育出的优良株系，它与普通小枣相比，早实、丰产、优质。乐陵金丝小枣品质优良，皮薄肉厚，核小色美，肉细汁多。晒干的金丝小枣掰开后，常能看见果肉间有缕缕金丝，有时能拉长一、二寸。北魏贾思勰所著 《齐民要术》中形象地写道：“丰肌细核，膏多肥美，为天下第一”。）
乐陵小枣营养成分（单位：100g）

果品名称 碳水化合物 热量 蛋白质 脂肪 钙 磷 铁

鲜枣 23.2g 430.54k 1.2g 0.2g 14mg 23mg 0.5mg
干枣 50.3-86.9g 1291.62k 3.3g 0.4g 61mg 55mg 1.6mg

含有环磷酸苷腺物质（camp），能抑控癌细胞、高血压、心血管疾病，具有良好的药用价值。鲜枣含糖量30%左右，干枣近70%，发热量接近大米、面粉。所以枣是中医院常用的滋补剂，枣仁有镇定安神之效。atp经腺苷酸环化酶催化形成环磷酸腺苷(camp)，是细胞内的生物活性物质，对细胞许多代谢过程有重要的调节作用

枣还有很高的药用价值。《尔雅》即有“枣为脾之果”之说。《本草纲目》也认为枣有健脾养胃，养血壮神的功效。现代中医药研究认定：大小枣均有健脾功能，但大枣功在降浊，小枣功在扶本，故大枣用在于治，入药；小枣用在于养，不入药。国际医药学界认为，金丝小枣可用于清血液降血脂、调血压、缓和动脉硬化，对氧血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏情组织活动癜等均有疗效，固而，小枣是被国内外医药量肯定和推崇的营养滋补剂。在医药方面“主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经”，“干枣入心肺、止咳、补五脏，治虚损、除肠胃癖气”。我国杰出的医学家张仲景在 《伤寒论》113例经方中，就有63例用了枣。

枣树全身是宝，除枣果食用、药用外，枣树的叶、吊、皮、水分别含有维生素、鞣革物质、丹宁和枣酸及铁、锌、铈等微量元素，加工制品有消炎、清血、活血的作用。

Answer 2

不管什么东西，都不能往死了吃。什么东西吃的过多都不好。超市里的阿胶枣通常都很甜，含糖量很高。如果有糖尿病当然不能多吃。没有病，也会发胖。其次，吃太多可能会造成消化不良。