我这是不是强迫症了，严不严重啊，我该怎么办啊

Question

没事的时候总是想太多：我是不是说错话了惹人了应该怎么说才对，走着路见一个坑就会想我要是不小心掉里面怎么办，路滑就会想摔倒的样子然后就会很害怕摔倒……开心的时候就会来不及这样想。但我比较自卑，容易伤感，特别容易在意别人的行为，尤其在细节方面。

Answer 1

首先我要说的是这个不是强迫症，你可以放心了。
其次，你描述的这些都是生活的小事，这些却时常左右着你的情绪，比较不淡定
最后，自卑、伤感这些比较消极的词语让我觉得可能是你太在意了，心放开点或许会不一样哦

Answer 2

是因为担心怀疑才怀疑的，是担心引起的疑虑 这个疑虑是因为不相信你所担心的，改变你的观点：疑虑的本质只不过是提醒自己没有别的用途!不要让你的错误的念头在继续所以要分散自己的注意力！

Answer 3

恩 我觉得不是吧 可能是你太紧张了 才会造成患得患失的 应该多看点关于这方面的书 或找信任的人聊一下 就会有很大改变的 别去想太多 多跟朋友在一块 会有一种依靠的感觉 让自己开朗起来 就会好很多 相信自己！！

Answer 4

首先我要说的是这个不是强迫症，你可以放心了。
其次，你描述的这些都是生活的小事，这些却时常左右着你的情绪，比较不淡定
最后，自卑、伤感这些比较消极的词语让我觉得可能是你太在意了，呵呵

Answer 5

不是强迫症，只是自卑多疑罢了。